こんにちは。
風は冷たいけど 春はすぐそこ。
最近、妊娠期に ピラティスする方が増えてきました。
マタニティのクラスでは
妊娠中の身体や心のサポート 腰痛やむくみなどこの時期に起こりやすい身体の不調を予防、緩和し 出産に向けた身体づくりを行います。
産後のリカバリーもアップしますよ。
グループクラス、プライベートクラス共に 子連れ参加も可能ですので お問い合わせください。
初めてでも安心して参加でき 運動不足の解消やリフレッシュに お勧めです。