ビギナーマット養成コース開催しました

養成コース

ビギナーマット養成コース開催しました

ビギナーマット養成コースを開催いたしました。

今回の参加者さんは

長崎でピラティススタジオをする予定ほヨガの先生と

元ボディビルのコンテストに出られていた妊婦さん。

妊娠中にピラティスの勉強したい

ということで決められました(^^)

良い時間の使い方ですね。

この日はピラティスを始めるための

準備のリリースを練習しました。

ちゃんと解剖学と理論学んでやると

同じことやっても、効果は格段に変わります。

ピラティスをもっと深めるために

養成コース入りたいという方もけっこういらっしゃるくらい。

次回は要らない力を抜くというステップに進みます。

• « crowne pilates®︎マットコーススタート
• crowne pilates®︎マシン養成コース開催しました »