マッサージよりも格段に軽くなる！

日々の綴り

マッサージよりも格段に軽くなる！

肩がこったら、腰が重たくなったら、首がガチガチになったら

思いつくのはマッサージへ行こう！

ではないでしょうか？

だけどね、肩がこった理由、腰が重たい理由が

運動のしすぎではなく動かさなすぎだったとしたら

身体を動かす方が断然におすすめです。

基本的にマッサージが合うのは運動しすぎの人で

動かさなすぎてコリかたまってしまった人は

動かすことで楽になります。

そういう人にこそピラティスはおすすめなんですよー。

マッサージへ行くより格段に軽くなる！

そう言われることよくあります。

肩こり解消にピラティスしましょ〜。

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