頭の中をシンプルに

本日のレッスン

頭の中をシンプルに

本日のレッスン。

テーマは頭の中をシンプルに。

レッスンでは、体操だけでなく

脳の仕組みや土台となってる

もっと奥にあるものから整えていきます。
頭がとても忙しくなってるとき

物もどんどん増えていき

無意識のうちにエネルギーも取られます。
そんな状態のとき

体操やストレッチでいくら身体を

緩めてもすぐに元に戻ってしまうんですよ。
何よりも大事な自分を

一番心地よい状態にしておくことは

最優先。
KANONのピラティスは

とてもやさしいから。
心も身体もしなやかに

快適になっていきます。

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