5/27 ピラティスからスタートする休日

本日のレッスン

5/27 ピラティスからスタートする休日

今朝はセミマシンクラスからスタート。

休日の朝をピラティスからスタートする

というライフスタイル。

オススメしたいことのひとつです。

ピラティスのエクササイズは

ぐったり疲れるような運動ではなくて

むしろ整体やマッサージを受けたように

身体がすっきりし心地よくなります。

内側の筋肉を活性化させるので

身体を目覚めさせるという意味でも

朝ピラティスはおすすめなんです。

日曜日の朝イチのお時間

いかがでしょうか？

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