マシン養成コース開催しました。
この日は舌の使い方をお伝えしました。
舌はアナトミートレインのディープフロントラインが関係しています。
ディープフロントライン(DFL)は、身体の中心深くを走っているインナーマッスルである筋膜のつながり。
舌が上手く使えなかったり、下に落ちてたりすると
お腹にも力入りにくくなったり
尿もれになったり
二重あごになっまりします。
お腹ぽっこりや顔まわりもっさりは
舌をトレーニングすることで改善しますよ。
養成コースではエクササイズのやり方だけでなく
こういった解剖学、解剖学を日常へどうやって落とし込むかなども学びます。
身体の学びは知れば知るほどにおもしろい。
すぐに仕事にするも◎
自分のためにとことん愉しむも◎
家族への助けとなるために学ぶも◎
マシン養成コースは9月スタートで募集中です。