本日は勉強day(*^▽^*)

日々の綴り

本日は勉強day(*^▽^*)

本日は、ピラティスの勉強日。

もとこ先生のスタジオで

プライベートクラスに
グループクラスを
受けてきましたー。

新たな気付きと発見が
盛りだくさんでしたよ。

まだまだ伸びるとこだらけです。

ピラティスのクラスで
一番大事なことは
身体の中で何が起こっているのかを感じること。

私たちが持ち帰って欲しいものは
エクササイズのやり方ではなく
それをやって感じたもの。

自分の身体とお友達になること。

学びは楽しいです。

これからも、お金と時間とエネルギーと使って
どんどん勉強していきますよ。

今日は燃え尽きました。

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