足は土台

代表ブログ

美しい足をつくる

足は土台

足は大事。


なんとなく気づいているけれど

どういう足ならばいいのか。

正解が分からない。


ましてやどうケアをすればよいか分からない

足を鍛えるためには筋トレやウォーキングなどをしないといけない

そう思っていらっしゃる方も多いです。

 
機能的な足は、身体が疲れにくく、見た目にも美しく

とても歩きやすいです。

 

 

KANONで行っている足のセルフケア講座では

足の構造や仕組みを知って自分で足を調整する方法を学びます。

 

継続すれば、足のカタチも変わるし姿勢も変わりますよ。

 

 

 

こんな方におすすめです。

〇足のトラブルがある

外反母趾・浮き指・偏平足・足裏の痛み・踵の痛みなど

 

〇歩行のトラブルがある
捻挫しやすい、歩くと足に痛みがでる


〇足部~膝、脚部~股関節の問題

X脚・O脚の改善、膝の痛み・股関節の違和感や痛み、腰痛


足の問題は全身の問題に繋がります。

 

次回11月くらいに予定しております。

 

 

■受講料: 16500円(税込)

※再受講の方は5500円です。

 

■持参するもの:動きやすい服装

(スカートはご遠慮ください)

タオル、水分補給のための飲料水など

 

 

■受講できない方、お断りしている方:

妊娠初期の方

足部にケガがある(ケガの程度にもよります)

 

 

リクエスト開催も可能ですので

お問い合わせくださいね。

 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
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