グループマットクラスご案内

代表ブログ

2018年11月13日

このクラスは最大8名の少人数マットクラスです。

はじめての方でもわかりやすく、おひとりおひとりに合わせて

インストラクターが丁寧にご指導いたします。

テニスボールやフォームローラーで身体の硬さを取り除き、

ゆっくりとした優しいエクササイズで、しなやかで強く美しい身体を目指します。

基礎からしっかりとお伝えいたしますので、初心者の方も安心です。

このクラスを受けることで頭痛や肩こり、腰痛が軽減され日々の日常動作が楽になります。

マットピラティスを身につけるとご自宅でもできますので、

日頃からエクササイズしたい方にもおすすめです。

こんな方におすすめです。

☑︎姿勢を良くしたい

☑︎運動習慣を身につけたい

☑︎自宅でもできるピラティスを覚えたい

☑︎肩こり腰痛を改善したい

このクラスを受けると

○日頃の頭痛、肩こりや腰痛が期待できます。

○猫背など姿勢が改善します。

○日常動作が美しくなります。

○身体が軽くなり内側からの輝きが増します

【料金】

お支払いは1回ごと、またはポイントカードを購入していただきポイントを利用していただきます。

継続的に受講される方はポイントカード購入がおすすめです。

1回ごとのお支払い 3000円

ポイントの利用 1ポイント（2300円〜）

【時間】

60分

※曜日、時間はスケジュールをご確認ください

【定員】

８名

※２名様より開催します