人気のボディプログラムって？

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日々の綴り

2022年08月07日

KANONのマットレッスンはピラティスとボディ。ピラティスとボディどう違うんですか？ボディって何？？という方へピラティスと同じくらい大好きなボディのレッスンについて書いてみたいと思います。ボディのプログラムはcrowne pilates®︎の創始者アンディ先生がもともとご自身のために作って自身でされていたプログラムを 2年前にコロナでスタジオに来れない生徒さんにオンラインでも教えやすいからと伝授していただいたプログラムです。もともとはボディスカルプティグという名前でされていて身体を彫刻するという意味があります。名前の通りピラティスの大事にしている機能的な身体づくりのなかでもう少し運動する、ボディメイクできるプログラムです。カッコイイおしりつくりたいきれいな腹筋作りたい全体的に引き締めたいそんな方にはおすすめです。めちゃくちゃ身体変わるし何より元気になるので私は大好きです。ピラティスは身体の痛みを取る、メンテナンスをする、使い方を学ぶという感じですが機能的な身体を作るというゴールは同じです。ボディのグループクラスは土曜日の13:00〜14:00 プライベートレッスンでボディのリクエストも可能です。週に3回くらい家で練習できれば本当変わりますよ。