自分のための時間とお金

身体のこと

自分のための時間とお金

自分の身体の声を聴いて

自分のための時間をつくり

自分のためのお金をつくり

自分の身体を整えること。

贅沢なことではなく

当たり前のことです。

子どものため

家族のため

仕事のため

が優先になって自分が後回しに

なっていませんか？

自分の命は誰かのためにあるのではなく

自分が自分を生きるためにあります。

自分が自分を生きるために

自分の身体をいい状態にしておくことは

大事です。

自分が良くなることで

子どもも家族も仕事も

みんな良くなります。

そう。

全ての発生源は己から

ピラティスは調子悪くなって

来るところではなく

調子が良い時から

定期的にコツコツと続けていくもの。

調子悪くなってから

元に戻すのは大変です。

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