もっこり肩を治そう！

日々の綴り

もっこり肩を治そう！

背中の上のもっこりお肉！！！

ありませんか？？

原因はいろいろあるけど1番多いのは頭部前方位。

頭の位置が前にあることです。

こんな感じになっちゃってる状態。

背中の上がモッコリしてそうでしょ。

太ってるとか痩せてるとかそういうこと以前に

姿勢の問題でそう見えてるだけ

ピラティス続けると背中がシュッとスッキリしますよ。

頭部前方位は肩こり、首こり、顔が下がる、老けて見える、呼吸浅くなる、お腹も出てくるなどなど

いいこと全くなし！！

すぐにでも治したい案件です。

生徒さんにもまずはそこから改善するようにと

ストレッチや日々の意識をおつたえしております。

背中の上のモッコリお肉、週に1回のピラティスで3ヶ月あれば改善できます。

気になる方はスッキリさせましょー。

• « お腹に縦線がでてきました！！
• 新たな可能性見つけた »