2019.4.24 レイゾーナでお勉強

日々の綴り

2019.4.24 レイゾーナでお勉強

本日午前中はプライベートクラス。

佐賀より通っていただいてます。

もう2年。

始めた頃とは比べものにならないほどに

変化をされました。

午後からはレイゾーナでお勉強。

KANONからものすごく近いのに

迷って迷って着くまでに

だいぶ時間かかりました笑

スタビリティーはフォームを

作ればいいものではない。

やればいいってもんじゃないんですよ。

とお伝えしたい方々が

たくさんいるなと思いました。。

ピラティスは身体の中で何が起こっているかを

大事にしてるエクササイズなので

安定しながら動くというトレーニングになります。

ケガをしにくく、パフォーマンスも上がります。

久しぶりのみんなと会えて良い時間でした。

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