ピラティス体験会でした。

イベント、WSなど

ピラティス体験会でした。

体験会では、マットへの寝方と起き方から

練習します。

ボールでのリリースで身体の要らない力を抜き

マシンに乗ってで身体を整えました。

終わった後はこんなに愉しげな感じ。

頑張らなくても、こんなに身体が良くなるなんて！

とご感想をいただきました。

見た目も美しく、身体も心地がいいんです。

ピラティス体験会は何回でも参加できますし

通常レッスンに通われてる方も参加できます。

基本の動きこそ、もっと身体を感じられるので

おすすめなんです。

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