ビギナーマット養成コース3日目 | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン）

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養成コース

ビギナーマット養成コース3日目

2021年12月17日
ビギナーマット養成コース3日目でした。   クラウンピラティスの理論や解剖学を学びながら ひとつひとつ進めております。   ビギナーコースは基礎の基礎で 一番大変ですがなぜそれをするのか理解できるので ピラティスがめちゃくちゃおもしろくなります。   この日は身体をゆるめるリリースを行いました。   同じリリースを行うにしても 理解深まることでもっと意味のあるものになりますね。     来週ももう少しリリースを行います。
　
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