西市民プールクラス 2月1日

本日のレッスン

西市民プールクラス 2月1日

昨日は西市民プールからスタート。

安部塾で学んだお尻の使い方に

意識をする体操を行いました。

ランジのとき

後ろ脚側のお尻を使うのがポイント。

腰を守れます。

ペアワークはお互いに触り合うことで

自分の筋肉や骨のイメージができたり

触ってもらえることで意識ができるので

感じやすいです。

なにより楽しく心地よく心が安らぐ感覚。

信頼できる関係だからこそ

お互いの身体に触れることができる。

触られることで満たされていきます。

見て～。これ。

相手にもたれ合う感じは

心地が良いんです。

やってあげる人とやってもらう人は

対等な関係です。

生まれながらに平等はありえないから。

対等な関係のマッサージが一番効きます。

また次回もやろう。

至福になりたい人集合。

次回は2月15日です。

ダッシュで美容室行き

叶美香さまカラーにしてもらいました。

ちょっとイメチェンで前髪伸ばすことに決定。

挫折しないように

見守ってくださいまし。

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