からだほぐし養成講座開催しました

日々の綴り

からだほぐし養成講座開催しました

スタジオパラディソにて

からだほぐし養成講座を開催いたしました。

社会情勢により本当に届けたいのは

どういう人なのかということを真剣に考えた時に出てきた答え

運動が苦手な人、運動が嫌いな人、馴染みのない人にこそ伝えたい

自分にできることは何か

そう考えていたたときに

エアロビクスを学んだパラディソが発信している

10分ランチフィットネスを知りました。

チャーミングな地域社会の創造という理念のもとに

心と身体と精神を整えて健康づくりを届けるという活動

エビデンスを取りながらの研究にとても興味をもち

私も携わらせていただくことになりました。

今回は私の開催する初めての養成コース。

みなさん、日頃は運動指導を実践されている方で

仕事に役に立てたいと真剣に取り組まれました。

【参加者の感想】

『明日から早速職場で活かせそうです』

『ほのぼのとした雰囲気で愉しかったです』

『インストラクターの役割を再確認しました』

『身体がポカポカしました』

今回は高齢者に指導してるという方が

多くいらっしゃり座位でのバージョンもお伝えして練習。

みんなを和ませ明るい雰囲気

からだほぐしにぴったりの優しい雰囲気

わかりやすく安心感のあるリード

元気をもらえる感じ

3分間の同じコリオでも

それぞれの良さが出るんですよね。

私もとっても学びになりました。

この講座

健康運動指導士、健康運動実践指導者の単位も取得できます。

また2月に担当しますので

気になる方は聞いてくださいね。

• « なんでもない日にお花をもらう
• たった2年でわかったつもり »