KANONの専門は・・・

代表ブログ

2023年10月06日

KANONの専門はピラティス！なのですが
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いろいろなピラティスがある中で

身体に優しいシンプルなアプローチ
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リハビリもできるピラティスを専門としています。
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ハードにガンガン動くピラティスではありません。
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まずは身体の使い方を

基礎から積み上げて

小さな動きや細かな修正をしながら
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身体の機能に沿った自然な動き方が

丁寧にできるようになるように
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その時だけの変化ではなくて

ちゃんと改善していけるように
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日常の生活の動きも含めて

お伝えしていきます。
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・股関節がパキパキ鳴る

・肩の動きがおかしい

・いつも首が硬い

・姿勢が気になる

・頭痛によくなる

・体力がない

・尿もれが不安

・足が疲れやすい
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などなど
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ちょっとした違和感から

硬さや痛みをどうにかしたい

という方も少しずつ改善しながら
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心地よい身体へと変化していけますので

安心して通うことができます。
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身体が整って準備ができたら

チャレンジな動きもたくさんしていきますよ.
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動くって愉しいんです♡
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頼ってくださいね。