むしろよく食べてもこの結果

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日々の綴り

むしろよく食べてもこの結果

たった1年でこの変化。

ウエストの細さが人生初だそうです。

食事制限一切なし

むしろ食べてる

 

体重は計ってないそうですが

ほぼ変わってなさそうだそうです。

 

 

火曜日、他のメンバーも

一年のウエアがゆるゆるに。。。

 

体調も良くて、頭の位置が改善したことで

声がきれいになりました。

 

一年で15キロくらい痩せましたからね。

 

無駄な脂肪が落ちました。

 

 

身体を根本から変えていくたったひとつの秘訣は

すぐには意味がわからないことでも

信じたものをコツコツと続けることだと思います。

変わりたいなぁ、やったら変わりそうだなぁ

と思ってるうちはなかなか変わらないですよね。

 

 

身体の使い方が変わることで

体力がつき、呼吸が楽になり、見た目も変わります。

 

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