むしろよく食べてもこの結果

代表ブログ

日々の綴り

2021年10月23日

たった1年でこの変化。ウエストの細さが人生初だそうです。食事制限一切なしむしろ食べてる体重は計ってないそうですがほぼ変わってなさそうだそうです。火曜日、他のメンバーも

一年のウエアがゆるゆるに。。。体調も良くて、頭の位置が改善したことで声がきれいになりました。一年で15キロくらい痩せましたからね。無駄な脂肪が落ちました。身体を根本から変えていくたったひとつの秘訣は すぐには意味がわからないことでも 信じたものをコツコツと続けることだと思います。 」変わりたいなぁ、やったら変わりそうだなぁと思ってるうちはなかなか変わらないですよね。身体の使い方が変わることで体力がつき、呼吸が楽になり、見た目も変わります。ピラティス始めてみませんか？