正月太り解消ダイエット

身体のこと

正月太り解消ダイエット

「正月明け、体型を戻さなければ」と思っている方も多いはず。

なんですが

数週間で筋肥大させるようなトレーニングは

筋腱接合部や反対側の損傷を生みますし

短期集中ダイエットで身体への負荷をかけるのもかなり負担になります。

スタイルのいい身体を維持する

理想の体型を目指すには時間がかかります。

１０万年以上かけて遺伝子のプログラム作り上げてそれをベースで生きてるのですから

それを数週間、数ヶ月で変えるのは無理、

というか奇跡ですよね。

脳の回路を書き換え

細胞に合わせてトレーニングしていくには

努力と時間が必要です。

サクッときれいに！

簡単にこれだけで！

なんてないですよ。

KANONでも来られている方とは

今後10年お付き合いするつもりで

レッスンしております。

もう10年通われている方もいらっしゃいますしね。

せっかくお付き合いしていくなら

身体だけでなく

人生すべてが良くなるように

豊かに美しく

と思いレッスンしておりますよ。

短期集中でのダイエットや体型変動を目指すのは

要注意です。

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