火曜日は安部塾で学びの日。 足の裏から身体の背面を通って目の内側まで続く
アナトミートレインのバックライン。
足の裏をほぐすと腕が上がりやすくなるのも
わかりますね。
頭皮がカチカチになってませんか?
頭皮をマッサージして柔らかくすると
前屈がとっても気持ちがいいんです。
一緒やりませんか??