2019.8.5 仕事について健康について考えた日

代表ブログ

2019年08月06日

この日の午前中はバレルレッスン。

毎週、通われるようになって引き締まってきました。

身体の繋がりと仕組みを知り

設計図通りに動いていくと

自然と見た目も変化していきます。

見える部分が変化しているということは

見えない部分も変化しているんですよ。

お昼からは場所を移動して

RUIカフェでおなじみのるいちゃんとお茶をしました。

コーヒーと台湾茶、売ってるものは違えど

美味しいものを多くの方へ届けたいという想いは同じですからね。

8月10日のunearth coreマルシェにて

私たち出店しております。

遊びに来てもらえたら喜びます。

午後からは第1回UC会。

私の師匠katsuさんのお話を聞きに行ってきました。

健康について、身体のことなど

世の中で正しいとされてることや

当たり前とされてることがよしということではない。

ということをさらに意識する時間となりました。

方法論は万人向けではない。

症状ではなく原因を整えること。

心を満たすこと。

そして一番大事だなと感じたのは

自分への全信頼。

自分の生きる目的へと進むために

身体を整えることも大事です。

健康のためにこれをしたらいいよという情報はたくさんあるけれど

行き着くところは

適度に運動して、3食食べて、しっかり休むこと。

運動、栄養、休養ですね。