今週の動画レッスン

動画レッスン

今週の動画レッスン

産後すぐからできるエクササイズです。

出産は思った以上に身体に負荷がかかっています。

緊張した身体をリラックスさせ、骨や筋肉を回復させてあげることが目的です。

ヒップアップ効果を目的としたヒップアプエクササイズです。

一緒にどうぞ。

• « 今週の動画レッスン
• 今週の動画レッスン »