足裏は感覚器

安部塾

足裏は感覚器

本日も安部塾へ。

足についてまた色濃く学びました。

足裏は感覚器

足裏は目や耳と同じように感覚器なんです。

足裏からの感覚が脳に行き運動の反射が起こります。

なので、運動器を鍛えるのではなく

感覚を磨くことで運動器がよくなります。

ホムンクルスの図を見てもわかります。

足の占めてる脳の割合は大きいのです。

高梨沙羅ちゃんも

ジャンプのタイミングを感じるために

ボールをコロコロ転がしてるそうです。

感覚を磨くだけなので

ゴリゴリやる必要はありません。

ボールのトゲトゲがあるかなぁと感じながら

優しくコロコロする感じでじゅうぶんです。

立つ感覚、歩く感覚がかわって

面白いです。

ピラティスのレッスンでも

コロコロしてますよ。

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