2月からスタートしたビギナーマットコース
妊婦さんも参加ということでゆっくり目に進めております。
マットコースはcrowne pilates®︎の基礎の基礎。
解剖学や理論の他、インストラクターとしてのあり方なども
身にしていくのでピラティスの経験があまりなかったり
インストラクターという仕事事態が初めてです!という方でも
安心して取り組めるプログラムです。
今回は5回目、今までは理論の勉強や
要らない力を抜くためのリリースなどを
やっておりましたが
今回からピラティスのエクササイズに入りました。
膝が痛い人にどうやって教える?
とても硬い人にどうやって教える?
など私の経験も含めてお伝えしているので
内容はめちゃくちゃ濃いです。
妊婦さんも参加なので、妊婦さんならという
やり方も一緒にやっております。
次回もエクササイズを進めていきます。
養成コース興味あります!という方は
相談の予約ができるようになったので
こちらからがご予約くださいね。