ビギナーマットコース終盤です

代表ブログ

養成コース

2022年09月10日

春からスタートしたビギナーマットコースもあと2回となりました。今回で一通りの内容が終わり。

crowne pilates®︎の動きはとてもシンプルで優しい動きなので身体の中を感じやすく、誰でも簡単にできます。こんなにシンプルなのに不調が良くなるのは crowne pilates®︎すごいなと思います。

ピラティスは教える姿勢もとっても大事。よくインストラクターで腰痛ですとか聞きますがやってることが間違えてるか、教えてる姿勢が間違えてるか日頃の身体の使い方が間違えてるか、どっちにしても改善は必要ですね。養成コースでは教える練習もしますが学びを通して身体が変わり、身体の機能に合わせた動きができるようになるので本当、自分のためにもなります。