春からスタートしたビギナーマットコースも
あと2回となりました。
今回で一通りの内容が終わり。
crowne pilates®︎の動きはとてもシンプルで優しい動きなので
身体の中を感じやすく、誰でも簡単にできます。
こんなにシンプルなのに不調が良くなるのは
crowne pilates®︎すごいなと思います。
ピラティスは教える姿勢もとっても大事。
よくインストラクターで腰痛ですとか聞きますが
やってることが間違えてるか、教えてる姿勢が間違えてるか
日頃の身体の使い方が間違えてるか、どっちにしても改善は必要ですね。
養成コースでは教える練習もしますが
学びを通して身体が変わり、身体の機能に合わせた動きができるようになるので
本当、自分のためにもなります。
このコースは10月に修了し
マシンコースを開催予定です。
マシンコースから受講したいという方も
大丈夫なプログラムですので興味ある方は
ご相談くださいね。