ビギナーマットコース終盤です

代表ブログ

クラウンピラティス

ビギナーマットコース終盤です

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春からスタートしたビギナーマットコースも

あと2回となりました。

 

今回で一通りの内容が終わり。

 

crowne pilates®︎の動きはとてもシンプルで優しい動きなので

身体の中を感じやすく、誰でも簡単にできます。

 

こんなにシンプルなのに不調が良くなるのは

crowne pilates®︎すごいなと思います。

 

ピラティスは教える姿勢もとっても大事。

 

よくインストラクターで腰痛ですとか聞きますが

やってることが間違えてるか、教えてる姿勢が間違えてるか

日頃の身体の使い方が間違えてるか、どっちにしても改善は必要ですね。

 

 

養成コースでは教える練習もしますが

学びを通して身体が変わり、身体の機能に合わせた動きができるようになるので

本当、自分のためにもなります。

 

このコースは10月に修了し

マシンコースを開催予定です。

 

マシンコースから受講したいという方も

大丈夫なプログラムですので興味ある方は

ご相談くださいね。

 
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