6/5 足を守るインソール講座でした。

イベント、WSなど

6/5 足を守るインソール講座でした。

火曜日は安倍塾の日でした。

この日は頭部前方位と首の解放。

姿勢の悪さの原因のひとつでもある

頭の位置なんですが

普段の生活の癖から前にずれてしまってる方も多いですよね。

まばたきして目がしょぼしょぼする方は

首の後ろが詰まってる可能性が高いです。

首が詰まることで股関節も詰まりますよ。

ポイントは第一頸椎を後ろに引きながら

おでこは前へのイメージ。

整うことで首が美しくなり

O脚の改善にも繋がります。

午後からは楽しみにしていた『足を守るインソール講座』でした。

自分のフットプリントに合わせて

インソールを工作しました。

足の触診、評価など

作るまでの工程がとても学びになりました。

クラトミさんでインソール作ってる方も

これをやることで更に

学びが深まっていいなぁという内容でしたよ。

私はアーチのサポートを入れることで

股関節が楽になりました。

みなさんそれぞれに感じれたようです。

今回参加出来なかった方のために

先生のご好意でもう一回開催予定です。

日程調整いたしますので

希望のある方メッセージくださいね。

• « 5/29 盛りだくさんな1日でした。
• 6/8 触れるお茶会 »