マイブームなこのストレッチ。
首や肩甲骨まわりが硬い人にはとってもおすすめで
本当にみんなに効きます。
私のお母さんもやると肩の力が抜けて
歩く時に手のひらがうしろ向きになってたのですが
まっすぐになりました。
肩甲骨あたりがこってる!という方にもおすすめです。
レッスンでもしますね。