KANONおうち練習ブック

本日のレッスン

KANONおうち練習ブック

本日は半年コースの里保ちゃん。

子どもたちも一緒でした。

里保ちゃんのイラストで

KANONおうち練習ブックを作ることにしました。

里保ちゃんのイラストはわかりやすいし

何より可愛い♡

お家で練習しようと思うんだけど

何やったかすっかり忘れちゃうんだよねぇ

という方には待望ですね。

ぼちぼち進めますので

気長にお待ちくださいませ。

午後からは安部塾。

正しく筋トレすれば、反対の筋肉はストレッチになる。

関節がハマるとかなり心地よいです。

後半はほっぺたほぐし。

ここが硬いと足裏と舌トレやっても持続しないです。

かなりすっきり小顔になりました。

ポリエチ手袋買いに行こ。

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