ピラティスプライベートクラス

本日のレッスン

ピラティスプライベートクラス

ピラティス4年生。

意識が変わると身体の変化は

とても大きいです。

呼吸を整え

自分本来の動きに戻していきます。

鍛えるではなく

使い方、動き方を覚える。

自分のことをよく知って

自分に優しく大切にして

自分を信じていると

何の不安もないし

何でも上手くいきます。
ピラティスを通して

豊かな人生を共に歩める仲間が

いることはとても嬉しい(^^)

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