お母さんピラティス順調です

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お母さんピラティス順調です

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週に一度のお母さんピラティス。

 

今日は首まわりの硬さが気になるということで

リリースメインで行いました。

 

ピラティス始めて1年以上が経ったので

身体の使い方もだいぶ上手くなってます。

 

膝の痛みもほぼ大丈夫になったし良い感じですね。

 

最近の私のレッスンは感じるということを

大事にお伝えしています。

 

感じる身体、育ててみませんか?

 
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