お母さんピラティス順調です
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日々の綴り
お母さんピラティス順調です
2023年03月30日
週に一度のお母さんピラティス。
今日は首まわりの硬さが気になるということで
リリースメインで行いました。
ピラティス始めて1年以上が経ったので
身体の使い方もだいぶ上手くなってます。
膝の痛みもほぼ大丈夫になったし良い感じですね。
最近の私のレッスンは感じるということを
大事にお伝えしています。
感じる身体、育ててみませんか？
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