シルバーウィーク4連休

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日々の綴り

シルバーウィーク4連休

たいしたことなかった台風で

子どもたちは4連休でしたね。

 

 

KANONは通常通りレッスンでした。

 

ピラティスのグループレッスンは

お一人お一人体調を確認して

簡単でシンプル、効果的なエクササイズを

お伝えしています。

 

 

クラウンピラティスはソフトアプローチ。

 

中心にスイッチオンして呼吸と動きを合わせながら

動いていくことで柔軟性と強さをつくっていきます。

 

初心者の方も安心して受講できます。

 

 

夜は花火を。

昔、一緒に花火をしていた幼馴染と久しぶりでした。

 

最近の花火は煙も出ないし良いですね。

 

 

最近、野菜を食べるようになったユマちゃん。

 

1番好きなのはパプリカです。

2番目は人参。

3番目はオクラ。

 

いまいちなのは小松菜。。。

 

運動不足なのかベンピーズなので

部屋んぽさせようとしたけど

結局、お膝の上から一歩も動きませんでした。。。

 

 

10月のスケジュールはそろそろ出します。

10月は人気の足のセルフケアの講座をする予定です。

 

またご案内しますね。

 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
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