代表ブログ
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毎日のイライラの原因ってあれかも
腎臓の機能が低下すると
イライラするって知ってる？
カフェインの摂りすぎ
お酒の飲み過ぎ
ストレスのかかりすぎ
甘いものの食べ過ぎ
腎臓に負担がかかって
身体が冷えて
全身の血流も悪くなるよ
いつもイライラしてる人は
気をつけてね
血流の悪さが気になる人は
一緒に改善しましょ
マットピラティス養成コース 感想 こなみさん
まだ0歳児の子ども育てながら
半年間通われました。
やさしい雰囲気がすてきなこなみさん。
今後は対面、オンラインで活動したいかれます。
これからが愉しみです！！
①このコースをなぜ受講しようと思いましたか？
クラウンピラティスの内容が凄く良いなと思ったのと、先生やスタジオの雰囲気で決めました！
②受けてる時はどうでしたか？
質問もしやすく、毎回学びが非常に多かったので楽しかったです！
進むスピードも合わせてもらえるし、子供が小さくてもスケジュールを考慮してもらえるのが本当に助かりました！
③養成コースで1番良かったことは何ですか？
先生の膨大な知識を直接たくさん聞けること。
他のトレーナーさんのとこに勉強にも行きますが、こんなに毎回へぇとなるのは初めてでした。
④この養成コースをどういう方におすすめしたいですか？
少しでも受けるか迷ってる方や子供がいるからと躊躇ってる方でも受けやすいと思います！
⑤その他メッセージなどあればください(^^)
本当に約半年の学びの期間は貴重でした！今後も勉強に伺う予定ですのでよろしくお願いします！
マットピラティス養成コース 感想 あきえさん
ピラティスのレッスンに通われ
インストラクターにもなられました(^^)
これから少しずつレッスンしていかれます。
すごく真剣に学ばれたので今後が愉しみですね。
① このコースをなぜ受講しようと思いましたか？
運動指導の先生になるのは夢でもあったので、いつかはピラティスで養成受けてみたいと思っていたので
声を掛けて頂いた時には嬉しくてすぐに決めました！
② 受けてる時はどうでしたか？
リラックスした空間と楽しいメンバーの中での授業は、毎回楽しかったです。
わかりやすく丁寧に教えて頂き、焦ることなく自分のペースで学ぶ事が出来ました。
③ 養成コースで1番良かったことは何ですか？
自分が生徒で習って、効果があるピラティスだと実感していたので、それを深く学べた事がよかったです。
これからの健康の為に、運動のパフォーマンスアップの為に。先生になるスタート地点に立てた事。
それも長年ピラティスに関わられて、深い知識と熟練された先生から学べてよかったです。
④この養成コースをどういう方におすすめしたいですか？
これから先生を目指す方
自分の為にももっとピラティスを理解して身体のケアをしたい方など
マイペースで楽しく学べます♪
⑤ 養成コースありがとうございました！
ピラティスで私の生活も緩んで楽しくなりました。
これからもよろしくおねがいします！
デトックスってね
夏になるとデトックスしたい！という
お声もときどき聞くようになりますよね
夏ってそんな時期なの？？
と思いますが
間違ってもなくなんです
一般的に大気汚染物質や薬、食べ物などから
入ってくる有害ミネラル
これら、身体に入って血液中を流れている間は
尿から出すことができますが
吸収されて細胞内に蓄積してしまうと
これは汗からしか出すことができません
そしてこの汗は、皮脂腺というとこから出る汗
例えば、岩盤浴や半身浴をしたときに出る汗からしか出ないのです
暑い時、ダラダラ出る汗は汗腺から出る汗はままた別もの
しかもこの皮脂腺から出る汗から
溜まった有害ミネラルを出せるのは
6月〜9月くらいのあたたかい時期だけ
今の時期に出しとかないと冬には出せません
わかります？？？
日曜日と木曜日にゴミ出し日なのに
日曜日に出し忘れて困るのは
水曜日くらいですよね
出せるうちに出しましょということ
6月7月はちょっとみなさんに
私が最高と体感のあったマシンに
無料でご招待してるので体験したい方は
公式ラインからメッセージくださいね
どうありたい？という問い
3ヶ月に一度の武雄での勉強会
ここに来るだけで元気になれるし
安心感に包まれる
毎回毎回深まっていくのが心地よい
知らないを知るのは愉しい
感じるって嬉しい☺️
もうね、やり方を教えてくれるような学びには興味がなくって
すぐには使えない、すぐにはわからないことが
本当おもしろい
10年かけて学ぼうと決めたから
まだまだ始まったばかり
毎回毎回、自分のできなさや
わかってなさにびっくりするけど
気づきがたくさんで
このわからなさが心地が良いんです
日の丸の威力がすごいね笑
本質を伝えられる人でありたい
本物を伝えられる人でありたい
本当のことを伝えられる人でありたい
その場だけのやった感や
満足感や心地よさはもういいよね
それ求めてる人ばかりだし
それすれば人は集まるかもしれない
だけどさ、そんなんで
良くなったのはいっときのこと
お金は稼げるかもしれないけど
そんな仕事しても、おもしろくないし
もういいかなと思う
7月から新しいメニュー始めます
本質から変わりたい人だけ限定でやります
スタジオ近くの美味しいコーヒー屋さん
30年の歴史のある珈琲屋さんだそう
注文したのは
サントスNO2プレミアムショコラ
テイクアウトしましたが、丁寧に入れてくださり
めちゃくちゃ美味しかったです
次は豆買いに行こう！
ワンノート
中央区荒戸2-2-8 ロワールマンション大濠2
コーヒー好きな方ぜひぜひ
スタジオ近くの美味しいお店シリーズ
やっと行けたTACOMIAさん
タコスのお店
ずっと行きたかったけど
ラストオーダー間に合わなくて
なかなか行けずでしたが
日曜日の昼下がりタイミングあって
買うことができて
2ピース、ビーフとビーフステーキ
大濠公園でいただきました！
サクッと食べれるから
軽いランチに良さそう(^^)
レッスン帰りにもおすすめ♡
Instagramも見てほしい
前からやってたけど、最近編集アプリ変えたら
あまりにもサクサクで高頻度でアップしてます(^^)
よくわからないTikTokと地道にやってたYouTubeとInstagramと全部に投稿してるから
見てもらえたら嬉しいです♡
こちらからどうぞー
フォローしてもらえると嬉しいです(^^)
ピラティス&大濠散歩
初開催のピラティス&大濠散歩レッスン
前日まで雨かなぁという天気だったけど
完全に上がってラッキーでした！
スタジオでは基本のピラティスを行い
歩きにつながる股関節まわりをメインに整えて
大濠公園では、軽い筋トレも入れながら
おしゃべりしながら歩いて
ほどよい疲労感がとっても心地よかったです
ご感想
次回の開催は7月5日金曜日19:00〜で
夕方の開催となります
準備間に合えばノルディックウォーキングしようかなと思っております
ANAクラウンホテルで台湾茶試飲会
ANAの支配人知ってるから紹介するよーと
軽い感じでサンプルを持って行ったら
ラウンジ1部屋を取っていただいてて
料飲部門のバイヤーの方や総支配人まで集合して台湾茶の試飲会になりました。
その場で飲んでいただけると思ってなかったので
本当ありがたかったです。
中華のお店、TAO-LIに移動して
フェアでやってるお茶のタレのつけ麺も紹介してもらい
初めての感覚にびっくり。
爽やかで飲み干せます。
お茶にすごく力入れてるそうで
ジャスミン茶のアイスティーもとっても美味しかったです
めちゃくちゃ美味しいからぜひ行ってみてー。
TEL：090-7382-7539