代表ブログ

代表ブログ

2019.5.25 土曜日朝クラス

土曜日の朝はグループクラス。

この時間はずーっとやってるけどずっと基礎クラスです。

 

 

今日は呼吸についてお話しし

イメージしながら動くことで

新たな発見もあったそう。

 

 

ベーシックだからこそ

気づけることがあるなぁと思います。

 

 

 

午後からは台湾茶ミーティング

完成まであとわずか。

 

台湾茶ギフト作ってます。

 

 

 

ギフトボックスはものすごく

こだわっててとても素敵です。

 

 

お中元に高級茶葉セット

いかがですか?

喜ばれると思いますよ♡

 

 

楽天ショップにも出店してますが

直接お申込みの方には割引があります。

 

またまた平田ナーセリーへ行ってきました。

バンダ(ヒスイラン)を連れて帰りましたよ。

 

ハンギングな植物はやっぱり可愛くて

集めてしまいます。

我が家にもいろいろ吊り下げてます。

 

基礎が大事

 

KANONではオープンからずっと

基礎練習を大事にしてきました。

 

今日は生徒さんとの会話の中でそういう話になり

KANONを選んでくださった理由にそこがあると。

 

 

ピラティスは体操のやり方を学ぶのではなく

動き方を学びます。

 

 

身体の中で何が起こっているのか

ニュートラルを見つけるのにも年でかかることもありますが

そこは譲れないところ。

 

 

ただやればいいってもんじゃない。

 

 

コアの筋肉へのアプローチも

とても難しいですがやっと見つけたそこには

今まで知ってる自分とは別物な自分に会えます。

 

私の好きなものシリーズ 翡翠の龍

復活!

【私の好きなものシリーズ】

 

私の好きな雑貨や小物などを

定期的に紹介していきます。

これは翡翠でできた龍。

 

 

とても大事にしている子です。

歴史のあるものだそう。

 

翡翠は柔らかくて硬い。

手に取った感触が好きです。

 

我が家にある翡翠のシリーズの中でも

一番のお気に入りなのです。

 

梅シロップ 受注販売いたします

 

昨年マルシェで大人気だった梅ジュース

 

リクエストにお応えして

今年は原液で販売いたします♡

 

 

毎年欠かさず仕込む梅干し

梅酒、梅シロップ

特に梅シロップは

 

夏バテの身体を一気に回復させて

くれるので重宝してます。

 

 

水や炭酸で割ったり、お酒で割ったり

おすすめは台湾烏龍茶割です。

 

あっという間になくなります。

 

 

【材料】

〇無農薬南高梅

〇沖縄県波照間島産の黒糖ブロック

〇三温糖

 

何年もかけて配分を調整した自慢のレシピです。

 

梅の処理から何日もかけて

丁寧に丁寧に作ります。

 

 

気になる方は是非お声掛け下さい。

今年は受注販売いたします。

 

 

料金は1000円くらいを

予定してます。

これは買ってた方がいいやつですよ(^^)

 

2019.5.19 家庭菜園

 

午前中のクラスを終えて

イタリア人と日本人のハーフのようなお店

『平田ナーセリー』へ行ってきました。

 

 

デルモンテのミニトマトを作ります。

 

 

夏野菜いろいろあって

今年はメロンがイチオシだそうですが

この日はミニトマトと決めていたので。

 

ミニトマトと言っても

種類がたくさん出てて

お店の人のおすすめのこちらにしました。

 

 

 

野菜の土に肥料と石灰と混ぜて

お水あげて完了。

トマトは出来るだけ水はカラカラがいいそうです。

 

 

 

夜ごはんはトクトクへ。

ココは間違いない。

全部美味しんですもの。

 

 

デザートはGODIVAのチョコケーキ。

生徒さんからのいただきものです。

 

 

 

2019.5.15 水平器試してみませんか?

 

 

田主丸よりお越しいただいてます。

ニュートラルポジションでの安定しながらの

呼吸の練習をテーマにクラスを行いました。

 

ニュートラルを見つけるのは難しいのです。

とりあえず動けばいいってもんじゃないですからね。

 

 

スタートは大事。

だからものすごくこだわっています。

 

 

私もニュートラルポジション見つけるのに

3年くらいかかりました。

 

 

安部先生よりいただいた水平器。

骨盤の傾きをチェックできます。

 

 

こんなアイデア考えたこともなかったので

面白いです。

 

 

 

 

バレル好きな、生徒さん。

この日はリフォーマーでレッスン。

もう夏ですね。アツアツになりました。

 

 

 

2019.5.14 健康コンシェルジュ講座

月に一度の東洋医学のお勉強会。

 

気づけばもう10年以上やってるんです。

 

 

身体は手をかければそれなりに変わるし

そのままでいい、どうでもいいと

思えばやはりそのまんま。

 

 

運動もそう。

食事もそう。

休むもそう。

 

 

自分のことを後回しには

しない方がいいですよ。

 

 

健康コンシェルジュ講座のご案内はこちら

次回開催は6月18日 14時〜16時です。

 

2019.5.12 出光美術館へ

 

山口県 2日目は出光美術館へ行きました。

 

 

『海賊と呼ばれた男』を観てから

ずっと行きたかった場所でした。

 

貫く姿勢のある人はかっこいい。

我欲ではなく国のためになることを。

 

 

海賊と呼ばれた男の中では

1番最期のイギリスの船に突っ込んでいく場面が1番印象に残ってます。

 

私も姿でみせていかねばですね。

 

 

 

 

宗像大社へお参り。

とても空気が心地よかったです。

 

 

今回、総勢70名のバスツアー

サポートチームの方々にも大変お世話になり

愉しい時間、学びの時間を過ごすことができました。

 

 

 

歴史に触れ、時代を大きく動かしてきた人たちの生き様に触れ

行くたびに感じることは違うけれど

今回も心に響く場面がいくつかあり

ぬるい私はもう卒業だなと感じました。

 

ご一緒した皆さま、レッスン代行してくれた加奈子ちゃん

ありがとうございました。

 

2019.5.11 松陰神社へ

今年も山口県萩へ伺いました。

 

unearth coreのみんなと松陰神社参拝ツアーです。

 

去年と比べても大人も子どもたちも増えて

大きな団体となりました。

 

大鳥居の前での撮影。

 

もう夏ですね。

陽射しがジリジリと暑かったです。

 

img_0180.jpg img_0192-1.jpg

 

学びの道なるものが出来ていてひとつひとつ

読み解いていきました。

 

難しいけど、それもまた愉しいですね。

 

学は人たる所以を学ぶなり

この言葉がとても好きです。

 

 

 

img_0189-2.jpg

おみくじを引きましたよ。

いつものようにkatsuさんに解説をしてもらいます。

 

img_0181-1.jpg

 

頭ばかりで考えず行動しなさい。

だそう。

 

そうします。

 

 

 

 

弟子のみんなとも。

同じ

ファインティングポーでも個性がでますね。

面白い。

 

img_0201.jpg

吉田松陰のお墓に手を合わせ

 

 

img_0200.jpg

毛利家のお墓のある東光寺へも。

 

ほんの100年ちょっと前に

このままだと日本がなくなってしまうと

立ち上がり命を賭けて生きた人々がいたからこそ在る日本。

 

人々の想いや姿、生き様を感じ

身が引きしまる思いです。

 

一度きりの人生、ぬるいままではいけない

改めて感じました。

 

img_0187.jpg

 

ホテルに着いてからも今後のことなど

いろいろお話ししました。

 

お食事もとても美味しかったです。

 

 

 

 

グラノーラ販売中です

 

手作りグラノーラできました。

 

今回新作はココパイン。

通常のグラノーラにもココナッツは入っておりますが

 

今回の新作

“ココナッツ&パイン”には

ちょっとした仕掛けがあり、さらにココナッツを

感じることが出来ます。

 

 

夏にぴったりの味です。

 

 

今回私のイチオシです♡

是非試して見てくださいね。

 

 

———————————————

〇ココパイン 11個

〇オレンジ&ダークチョコ 12個

〇クランベリー&ホワイトチョコ 14個

85グラム入りです。

1個500円。

———————————————-

 

●いつものようにスタジオにて

販売しております。

 

●郵送希望の方は送料200円

1つの箱に3つ入ります。

 

 

グラノーラに台湾茶一緒に送ることも可能です。

 
 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
〒810-0074 福岡県福岡市中央区大手門3-7-13 エステート芳賀大手門201
TEL:092-753-7806 携帯:090-7382-7539
Copyright(c) 2015-2019 KANON Allright Reserved.