代表ブログ

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解剖学講座へ

解剖学基礎講座へ参加してきました。

今日は脇腹の使い方。

 

 

 

脇腹を鍛えると

肩が下がって楽になり

軸が安定し

顔も上がります!

 

 

肩が凝って肩揉んでる場合じゃないし

リフトアップのために顔の筋肉鍛えなくても

まずはお腹を鍛えましょう!

 

 

 

2019.8.27 安部塾と健康コンシェルジュ講座

火曜日は安部塾。

モリモリ筋トレ。

 

以前はあまり好きじゃなかった

私に必要な鍛える系も

今では好きになりました。

 

 

(前はストレッチばかりしてました笑)

 

 

人って必要なものほど

やりたがらないし

必要性も感じてなく

 

なぜか必要ないものが好きで

選択をしてしまう。

 

 

今の自分の知ってる幅で考えていても

なかなか良くならないなら

 

まわりの人に頼ることも大事だし

素直にアドバイスを

受け入れた方がいいですね。

 

 

自分ではわからないことでも

まわりの人はわかっていたりするものです。

 

 

必要なことを必要だと教えてもらえる安部塾。

私と一緒に学びませんか?

 

 

 

午後からは健康コンシェルジュ講座。

 

 

長く学ばれてる方

新しい方もみんなで

学びます。

 

 

苦手だと思っていた化学も

面白くなってきました。

 

 

もう10年以上学んでいるけど

まだまだわからないことばかり。

 

 

運動の面だけでなく

いろいろな側面から

人の身体をみれるようになりたい。

 

 

そう思って学んでます。

 

 

健康コンシェルジュ講座は

生徒さん随時募集しております。

https://www.s-kanon.com/blog03/13317

 

空気清浄機大事件

実家に姪っ子ちゃんが生まれ

空気清浄機を設置したのは1年半ほど前のこと。。。

 

 

プラズマクラスターで

「なんか空気が良い感じやねぇ!」

「赤く光ってるから頑張ってくれてるんやね!」

 

 

もともと空気清浄機がなかった我が家では

買って良かったね。

と日々過ごしておりました。

 

 

そろそろ、掃除をしないとね

と思い始めたのは半年前にほど。

 

まぁ、後回しになっていて

今日やっと分解して掃除をすることにしたのです。

 

 

外側のケースを外すと出てきたメッシュ 部分。

ホコリまみれと思ったけど意外と綺麗なのね♡

とメッシュ 部分を外すと。

 

 

ガーン( ̄◇ ̄;)

 

 

 

 

 

あまりの衝撃に固まりましたよ。

 

 

集じんフィルター、脱臭フィルターは袋に入ったままやん!

 

 

なんということ笑笑

 

笑いすぎて笑いすぎて。。。

 

 

 

財布がなくなって気づかぬうちは

なんともないけど

なくなったと気づいた瞬間慌て出すでしょ。

 

 

 

そんなもん。

気づいてなくて平和に空気きれいだねぇと

暮らしていたのですから

 

 

気づいた今日ちゃんと袋を剥がしたので

今日から働いてくれるのだし。

 

 

問題なしなのですよ笑

 

 

よく考えると

私に空気きれいかどうかなんて

そもそもわからないのね。

 

 

我が家はいつも笑いが絶えないです。

 

 

 

説明書は読みましょうね。

 

クラス増設します

img_1897.jpg

 

土曜日の朝クラスも

だいぶみちみち。

 

クラス増設することにしました。

ちゃんと見れる範囲でやると

決めてるので

大人数はしません。

 

 

なんとなくやってる風

カタチのものまねでは

意味がないですからね。

 

 

ご希望あったらメッセージください。

 

2019.8.22 おはぎ作りました!

 

本日もギフト発送。

 

最近は贈り物に、お持たせにと

注文いただくことが多くなりました。

 

 

 

休憩中に飲んだ

梅シロップ+ジャスミンティーの

組み合わせがとても美味しかったのです。

 

 

この味伝えたい!

飲んでみて!

すごく美味しいから!

 

と思いました。

 

飲みにきてくださいね。

 

圧力鍋本領発揮!

初めて”おはぎ”を作りました。

 

胡桃の食感が面白いの。

あんこは黒糖で炊きました。

 

 

20個くらいできましたよ。

 

 

 

お久しぶりの会でした♡

 

ゆっくりお話しできたのは

どれくらいぶりだったかな。

 

 

通われていた生徒さんとは

何年経っても縁があるのです。

 

 

近況やお仕事のことなど

愉しい時間でした。

 

信じ貫く姿は美しくかっこいい

 

【コンタクト】を観ました。

 

自分のやろうとしてることが

 

バカげていると邪魔をされたら。。。

自分の信じているものを否定されたら。。。

自分の経験したものが証拠がないから嘘だ言われたら。。。

 

 

それでも私は信じ貫き進めるのだろうかと

考えながら観ていました。

 

 

「ライト兄弟も異常?

もっと大きな視野で見ていただきたいんです」

と語る場面

 

 

ワープから戻ってきて

それはたった1秒だったと言われ

エリーの中に確かにあった18時間は証拠はひとつもなく

 

科学者として説明できるものが

無く否定される場面

 

 

 

可能性を信じ、諦めずに伝え続ける姿

真実を曲げることなく伝え続ける姿は

美しくかっこいいと思いました。

 

 

現代は証拠がないと信じてもらえない

エビデンスが一番信用できるとい時代

 

 

しかし、宇宙は大きく

人間がわかっていることなんてちっぽけで

想像を超えたところへ向かえるのは信じた者だけ。

 

証拠や理屈は後からついてくるのだと思いました。

 

 

 

印象に残っているのは最後の場面

「我々がいかにちっぽけな存在であるかを

いかに貴重であるかを

より大きなものの一部であるかを。

人類は決して孤独ではありません。」

という言葉。

 

unearth coreそのものだなと思いました。

 

 

 

無謀だとまわりが信じてくれなくとも

認められるかどうかもわからなくても

夢物語だと言われても

 

 

それでも信じた者だけが可能性の方へ進め

新しい世界を見つけ作っていくことができる。

 

世の中を変えていくことができる。

 

 

その方が面白いな。と純粋に思いました。

 

安全パイでわかっている範囲内だけを

辿っていてもワクワクしないです。

 

 

鋼の錬金術師でグリードが言っていた

有り得ないということは有り得ない

という言葉が重なりました。

 

 

世界を広く大きく捉えて

想像を超えた有り得ないと思える方へ

信じ貫き進んでいきます。

 

 

とてもいい映画です。

また近いうちに観ると思います。

 

隠れ家的かき氷屋さん

KANON近くに隠れ家的

かき氷屋さん発見しました♡

 

 

 

こんな感じ。

美味しかったですよ。

 

 

徒歩1分半くらいです。

見つけてみてくださーい。

 

 

 

2019.8.20 お盆明け通常モードです

火曜日は安部塾。

 

この日のテーマは腰痛。

腰痛は脳の機能の問題です。

 

 

ほとんどの人が一生で経験すると言われる腰痛。

 

アフリカの狩猟民族は腰痛がないそう。

 

この民族、1日に30分しか働かず

ひとつの民族も10〜20人ということで人間関係のストレスもなし。

 

 

脳の問題ですが、筋肉からアプローチすることで脳が良くなりますよ。

 

 

動画を撮ってみました。

 

 

一緒に学びませんか?

 

 

身体のことに興味ある方も

もっと自分の身体を良くしたい方も

運動指導者もおすすめです。

 

 

 

身体サポートコース

倉富宏美さん。

 

今日はお孫ちゃんも一緒でした。

 

 

後半、康恵ちゃんも参戦。

 

 

 

家族でピラティス。

おすすめです♡

 

 

 

手作りの梅ジュースを振る舞いました。

スタジオで飲めますのでお声かけくださいね。

 

 

 

 

夜のレッスン。

新しい方が2名おみえになりました。

 

 

姉妹でね、仲が良かったんです。

ひとりで善くなるのではなく

みんなで善くなる方がいいですもんね。

 

 

夜レッスンはまだまだ余裕あるので

是非いらしてくださいね。

 

 

お母さんの誕生日会

 

ハッピーババースデー♡

 

 

プレート書いてもらうとき

 

 

「お客さま。バがひとつ多いようですが?」

と言われたそうです笑

 

うちではこのスタイルです。

 

 

登頂烏龍茶と一緒にいただきました。

 

10月スタート生 2名募集します

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【noriko’sサポートコース  10月スタート生 募集します】

 

しばらく募集ストップしていた

noriko’sサポートコース  ですが再開できることになりました。

 

9月スタート生は定員となりましたので

10月スタート生2名様募集いたします。

 

 

運動した方がいいよね

とわかっていても

なかなかスタートできない

 

なんだかいつも肩こり、腰痛

 

姿勢を気にしてる

 

美しく丁寧な動きを身につけたい

 

 

そんな方へ

 

 

3ヵ月集中コースを

限定2名様募集します。

 

 

このコースではマンツーマンで

まずは運動習慣をつけるところからはじめ

 

自宅でもできるエクササイズをお伝えいたします。

 

 

 

またマシントレーニングでより効果的に練習を進めていきます。

 

 

お一人お一人のペースに合わせて行なっていきますので

目的に合わせたプログラムが可能なんです。

まずは3ヵ月。

 

やると決めることがスタートしてみませんか。

 

今のままの自分でいいのか

それとも今までの自分にひとつ変化をつけるのかで

今後の人生は大きく変わりますよ。

 

 

こんな方におすすめです。

 

☑︎身体のコリを感じる

☑︎姿勢を良くしたい

☑︎筋力アップしたい

☑︎身体をほぐしたい

☑︎美しい身体操作を身に付けたい

 

 

外側の輪郭を整えていくボディメイクが流行ってますが、

この3ヶ月のテーマは美しく丁寧な動き方を身につけること。

 

 

結果引き締まっていきますが、痩せることやリフトアップを目的として得たものは

 

また太ってしまうことも多いですし、外側ばかりに意識を向けることは

あまり意味の無いように思います。

 

 

このコースが、自分本来の内側からの美しさを引き出し輝かせるきっかけとなればと

思っております。

 

 

3ヶ月集中コース詳細

【内容】

○月に3回のプライベートレッスン

○グループレッスン 受け放題

○管理栄養士による日々の栄養アドバイス

○解剖学勉強会 参加無料

○ランチ会、お茶会 参加無料

 

単に身体が良くなるだけでなく人生そのものが良くなる

サポートをさせていただきます。

 

【料金】

25万円→18万

 

【定員】

2名

 

 

身体からのアプローチですが変化は身体だけに留まらないのですよ。

 

私と一緒の時間を過ごすことで体も心も緩みます。

そんな変化を愉しんでもらえたら嬉しいです。

 

 

 

 
 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
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