代表ブログ

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JEWEL OF JAPAN 2020

『JEWEL OF JAPAN 2020』

無事に終わりました。

 

 

 

初めてのミスコン

初めてのロングドレス

初めてのランウェイ

不安もあったけど

 

みんなとてもあたたかく

リハーサルから本番まで

ずっと愉しかったです。

 

 

感じたこと

学んだこと

広がった世界

 

今後も大切にしたいと思います。

 

 

自分のことも

いろいろと気づきがありました。

 

自分がなぜ出場することにしたのか

何を感じたのか

 

ただ出たというだけでなく

さらに良い未来を創っていくために

姿を見せ続ける人でありたいです。

 

 

 

小学生〜60代、障がい者も含むコンテスト

そこに主催者の想いが込められていました。

 

 

ヘアメイクもプロにしてもらい

自分を丁寧に扱うとはこういうことかと感じました。

 

 

初めてのランウェイ

久しぶりのステージ。

すごく愉しかったです。

 

日本ファイナリストのみんなそれぞれが

かっこよくて美しくて。

自分のことをよく知って活か仕方を知っている。

 

人の真似をしても、あの人の美しいとこの人の美しいは違うのです。

 

 

ケータリングもたくさん♡

 

楽屋では和やかに写真撮ったりしながら

ゆっくりしておりました。

 

 

今回40代は人数が少なく

グランプリは決めれなかったのですが

出れて良かったです。

 

「私たちは安全第一で参りましょう」笑

と50代ファイナリストの薬真寺さんにアドバイスいただき

安心して歩きました。

 

オーガナイズの須田新葉さん。

 

 

人に恵まれ

場に恵まれ

私の世界はいつもとても優しいのです。

 

 

 

見に来てくれたみなさま

ファイナリストのみなさま

新葉さん

 

ありがとうございました。

 

リハーサル日

 

明日10/31アクロスで行われる

JEWEL OF JAPAN2020に出場します。

 

本日はリハーサルでした。

 

日本ファイナリストのみんな

内側から滲み出る美しさを感じてます。

 

 

ランウェイ歩くのも初めて。

ウォーミングもポージングも

 

にわか練習ですが

 

愉しみたいと思います。

 

 

主催者の思いの込もったこの大会。

とても和やかな雰囲気で

初めてがここで本当に良かったです。

 

 

大会当日、ただ出るというだけでなく

たくさん学び成長できる経験に

なっていてとてもありがたいのです。

 

 

 

坐骨を伸ばす

 

『腰が軽くなりました。』

 

KANONに来られ始めた頃は

腰痛も感じられていましたが

次第に、整骨院などにも行かなくてよくなり

 

自分で自分の身体のメンテナンスも覚えられ

身体変化にも気づきが増えられています。

 

 

ご協力いただき写真撮りました。

ピラティスのキーポイント

坐骨を伸ばす

 

 

これは日常生活のなかでもとても大事で

重いものを持ったりするとき

坐骨が伸びてるかどうかで

腰への負担はかなり変わります。

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坐骨が伸びてないと腰が痛くなります。

 

 

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これは坐骨が伸びてる状態

腰じゃなくて背筋と腹筋がはたらいてます。

 

 

 

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坐骨が伸びててもこれだと

首にダメージがあります。

 

 

 

ちょっとしたことですが

日々の積み重ねで身体への影響は変わるんですよ。

 

 

ビギナーレベルとインターレベルの違いは

坐骨が伸ばせるようになったかどうか

 

 

 

坐骨が伸ばせることで

コアの筋肉も働きます。

 

 

腰痛が気になる方は

是非お尋ねくださいね。

 

半年サポートコース終わりました

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今日で最終日。

半年コース終わりました。

 

 

家でもできるワークも

たくさん覚えて

実践していただいてます。

 

 

やり方覚えただけでは

意味がないですからね。

 

 

継続することで変化し続ける

ことができます。

始められた頃とは

身体の使い方や姿勢は

本当に変わりました。

 

 

わかったと思った瞬間に

成長は止まります。

 

 

学び続ける人へ

私のエネルギーも使っていきたいと思います。

 

集中すること

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ピラティスの原理原則のひとつ

【集中】

 

 

自分が今どの部分をどのように動かしているのか

身体の中で何が起こっているのか

正確に動けているのか

タイミングは合っているのか

 

 

 

なんとなく動くのではなく

自分自身に意識して集中することで

より質の高いエクササイズとなります。

 

 

普段の日常で

あれをしながらこれをするといった

ながらでものごとをしてしまう方も

最近は多いように感じます。

 

 

だけどながらは結局

何もできていないのです。

 

 

脳はそもそもマルチタスクではないので

ひとつのことに集中することはとても大事です。

 

 

 

ピラティスの時間だけでも

まずは呼吸を整え集中して

自分側へと意識を向けていくことで

日常での良い変化も感じられますよ。

 

 

 

 

身長が伸びてた!

 

ピラティス始められて

みなさん感じる

背が伸びた気がします!

 

 

これ

気がするだけでなく

本当に伸びてるんですよ。

 

 

健康診断受けたら

背が伸びてました!

 

 

という声をたくさんいただいてます。

 

 

大人になって身長伸びるって

嬉しいですよね(^^)

 

完成間近♡

 

完全間近♡

 

 

夏に作って好評いただいてる

台湾茶ギフトセットの

NEWバージョン試作中です。

 

 

今回は気軽に贈れる

プレゼントや

ちょっとしたお持たせに

ぴったりだと思います。

 

 

すでに月に100個単位での

お申込みもいただいてます。

 

 

箱のデザインもおしゃれに

決まりましたよ。

 

 

すごく可愛いのでお楽しみに。

こちらもよろしくお願いします。

 

夜のピラティス

 

夜のピラティス。

 

 

夜はリリースメインに

呼吸と動きでリラックスできる時間です。

 

 

日々の生活の中で

力を抜くということは

けっこう難しいもの。

 

 

身体と頭のリラックスは

とても大事です。

 

 

『座り方を変えただけで

腰痛が改善しました!』

と報告してくださいました。

 

 

ほんのちょっとの意識の変化で

今までの当たり前が変わります。

 

 

なんとなくいつも痛い。

肩こりは慢性的。

 

 

痛い自分は当たり前じゃないかも

知れませんしね。

 

 

優しい動きで効果絶大です♡

 

朝のピラティス

 

今朝も8:00〜レッスン。

朝のピラティスの気持ちよさを

知った方はみなさん朝に以降中。

 

 

早起き良いですよ。

KANON毎日8:00〜営業です。

 

 

 

そう。。。

私の落ち着く空間

バレルの中。

 

 

一人で仕事するときは

だいたいこの中です。

 

土曜日レッスン

 

週に一度の早朝英語の日。

マンツーマンで学んでます♡

 

 

ちょっとずつ話せるように

なっていくのが愉しい。

 

 

来年は英語でレッスンできるように。

そして世界に羽ばたくために。

 

 

私もそういう

血を引き継いでいるみたいです。

 

 

 

グループレッスンのテーマ

肩首まわりを緩める

 

寒くなってきましたし

着てる服も徐々にモコモコしてきてる

この時期は肩まわりが固まりやすいですよね。

 

 

動かなくて固まっているものは

マッサージよりも動くことで解消しますよ。

 

 

そして。。。

 

ファッションのお仕事をしてる方と

カラー診断をしている方から

似合うウエアやメイクなど

アドバイスをもらう生徒さんたち。

 

 

生徒さん同士でアドバイスしあって

だんだんと磨かれていくので

身体だけでなく雰囲気もみんな変化してます。

 

 

素顔で受け入れるということが

大事ですね。

 

 
 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
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