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2019.6.12 朝練&レイゾーナ

今朝はこちら。

お賽銭入れたら鶴が鳴くとこです。

 

最近は早起きして走ってます♡

見かけたら声かけてくださいね。

 

走ってない日はスタジオで

朝練してますよ。

 

電気ついてたら開けてます。

 

 

自主練習になりますが

一緒にどうぞ。

 

 

レイゾーナでは解剖学の勉強をしてます。

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夏に向けて引き締めたい方

動きたい方増えてきましたね

体験レッスンも続々と来られてます。

 

最近のレッスンは真面目に通って

取り組む人が増えてうれしいです。

 

コツコツ回数を重ねると

身体や意識の変化のお声もいただいてます。

 

 

また来週もお待ちしております❤️

 

火曜日安部塾 腹筋

 

火曜日は安部塾。

 

アメリカ行って平面な解剖学の本も

立体的にイメージできるようになってて

面白いなぁとジワジワ感じてます。

 

 

今日は腹筋まわりの学び。

 

ウエスト細っそりのために

みんながやってそうなことって

以外と間違ってたりするんですね。

 

今日の私は自分では伸びてるつもりだったのが

まだ伸びるとこがあってびっくりでした。

 

ピラティスでの動きも変わりそうです。

 

宿命と運命

katsu塾6期に参加し、一緒に学ばせて

もらってます。

こころ豊かに美しく幸せに

学びを自分の人生そのものにしていくこと。

生きる学びは、宿命と運命でした。

初めて聞いた時は

この2つの違いも分からず、よくわからないままに終わったのを覚えています。

2ヵ月前に聞いた時

前聞いた時とは感覚が違い

何回か読んでいました。

宿命を受け入れるとは

全てを〇とすること。

過去全てが恩人が腑に落ちてきました。

幸運も不運も求める必要はないですね。

陰陽の世界も面白い。

今の私を捨て、新しい自分として

未来をつくっていききます。

 

体験ピラティス開催します。

12/13 10時30分〜11時45分

ピラティスグループクラス開催します。

 

初心者向けの自宅でも練習できる内容です。

 

大掃除で腰を傷めないための

年賀状書きで肩こりにならないための

日常を手に入れるためのコツを

身にしてみませんか?

 

体操の時間だけが大事なのではなく

日々の意識がとても大事なんですよ。

 

 

 

メンズピラティス開催しました

 

参加してくれたのは

KANONのプロモーションをお手伝いしていただいてる坂内秀洋さん。

加圧スタジオオーナーの秀島聖さん。

 

2人の格好が似てて

面白かったです。

 

 

 

KANONではピラティス男子増えてまして

男女比半分半分くらいなんですよ。

男性の方にも本当におすすめなんです。

 

日曜ピラティス

日曜日グループクラスのリクエストにより

特別クラス開講します。

 

 

小手先のやり方や方法ではなく

すぐに効くすごいテクニックではなく

根本からコツコツと積み上げたい方にっぴったりです。

 

これさえやれば!

たったこれだけで!

なんとなく気持ちいい!

という謳い文句。

 

そろそろみんなわかってきてるはず。

身体の仕組みは宇宙のように深く

一人として同じ人はいません。

 

誰にでも合う簡単な方法なんて

ないんですよ。

 

 

ピラティスから始まる朝は

とても心地いいですよ。

 

今回は筋ほぐしをメインに

行いたいと思います。

 

自分で自分のメンテナンスが

できるようになります。

 

【日時】

12月9日 日曜日

10時〜11時15分

 

【料金】

3000円

チケット ①ポイント

ご参加お待ちしております。

 

第6回 men’sピラティス

 

かっこいい男性を増やそう!

と始まったメンズピラティス。

 

身体の変化を皆さん感じていただいております。

そして何よりこのクラスはとても愉しい!!!

 

はぁはぁきつい動きは一切ありませんし

難しい動きもなしです。

 

すっきりと心地よい身体で日々を過ごす愉しさを

体感していただきたいです。

 

旦那さん、お友達にも

お声かけてあげてくださいね。

 

夫婦で参加したい!

カップルで参加したい!

そんな方も大丈夫ですよ。

 

 

日時

12月10日(月曜日)

10時〜11時15分

 

料金

3000円

または①ポイント

 

ジェットコースター乗ってきました。

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ジェットコースターに乗る!

 

ミッション達成のために

香椎花園へ行ってきました。

 

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おともしてくれたのは

KANONインストラクター加奈子ちゃん。

 

 

 

久しぶりのジェットコースター。

楽しかったです。

 

 

 

香椎花園は去年リニューアルして

シルバニアガーデンがあります。

 

いたるところこんな感じなんです。

 

女の子は好きですね。

こういうの。

 

 

 

無事ミッション達成し

ベイサイドプレイスでお寿司ランチして

帰りました。

 

加奈子ちゃんありがとう♡

 

オムライスとスフレと

 

本日、佐賀よりご夫婦で

レッスンにお越しいただきました。

 

もう1年以上通われているので

身体の感じ方も繊細です。

 

 

 

 

プライベートレッスン5回目。

 

キーポイントを確認しながら

少しずつ進めております。

 

 

ピラティスのキーポイントは

 

肩の安定

骨盤底筋

エネルギー方向

呼吸

ショートフット

 

です。

 

 

意識が無意識レベルになるまで

練習していきます。

 

 

 

打ち合わせのために天神へ。

 

 

星乃珈琲店へ行きました。

ここのスフレが好きなんです。

 

 

今日はオムライスも一緒に頼みました。

オムライスとスフレの組み合わせ。

 

 

交互に食べると美味しいのです。

 

『あの日見た花の名前を僕達はまだ知らない』を観ました。

『あの日見た花の名前を僕達はまだ知らない』を観ました。

 

小学生ならきっとそう言ってしまったこともあったのかな。

好きな子へ照れ隠しの暴言。

 

何もなければ大人になったときの笑い話。

もしくは記憶も無くなってしまうんだろうけど。。

 

事故が起こり、謝ることもできなくなり

トラウマを持ってしまった子どもたちの物語。

 

ひとりひとりの想いが真っ直ぐで

みんなで同じ子を好きになったりと

 

誰も救われないドロドロの関係。

とても暗い物語だけど

好きの力はとても温かいです。

 

残されし者の時計は前に進みます。

 

過去がなくても今はある。

今がなくなれば過去も未来はない。

未来は今があるからある。

 

あの時のあれがなかったら。。。

あの時ああしてたら。。。

 

あの時はあの時の出来事でもういい。

 

もう過去だから。

 

私にもたくさんあるけどね。

過去を今に引っ張るのはもう無駄。

いらないよね。

 

そんなことを思いながら観ました。

 
 
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