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直近の空き状況

明日は大阪へ出張行ってきます。

直近の空き状況です。

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14日
14:00-
15:00-

15日
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18日
11:30-

19日
16:00-

20日
14:30-

 

ノリコ枠プライベート空いてます(^^)

・整体
・プライベート
・体験

ご予約、質問はこちらから

 

 

 

スタジオに新しい子をお迎え

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ベタの品種改良がすごい。

ギャラクシーのメスの子を2匹お迎え。

 

もうプラカットのオスと変わらないよね。

昔、ベタ買ってた時はメスの選択肢なんか

まったくなかったけどさ。

 

ここまでくるとメスの混浴がいいわ。

 

GEXさんの外部濾過は小さい頃欲しかった

夢が詰まったような濾過器であるし。
IMG_9749そうそう、博多のゆめタウンに

コッキーナがいたよ。

 

ベタの原種のやつ。

初めて見たけど渋くてかっこよ。

今年のお正月のテーマは

ゆっくりすごそうお正月♡

だからね、満喫中。

 

私の好きとか愉しいって

生き物とか植物とかそこら辺にあるのね。

 

もはや生き物大好きスタジオなのだが

子どもたちには人気なのよ。

 

ということで、ベタとグリーンネオンと

追加で買いにいこ。

 

2024年ふり返り〜時間=命〜

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年末にお母さんが倒れまして。。。

多系統萎縮症・・・難病です。

 

命のゴールが見えた時

本当は、どんな人も限りある時間なんだけど

一日一日大事にしないといけないと思った。

 

終わりですと言われるまで

続くのだけれど

その重さは普段の毎日の中では気づけないのかも。

 

時間=命。

この1ヶ月、本当に心揺れたし泣いたし

何を目標にすればいいのかも失いかけたし

不安になりたくても家族を不安にさせるだけだし

いろいろなことを考えた。

 

でもね、結局やることは一緒。

私ができることを誠意杯やっていくしかないからね。

 

今よりも、もう少しだけ

自分ファーストで家族ファーストに

していこうと思います。

 

2024年ふり返り〜どん底からの復活〜

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良さそうなことばかり書いてますが

今年の2月くらい、人生の底かというくらいの闇でした。

 

ヤバかったな。。。

普通にレッスンしてたけど、限界的だった。

 

もらい事故のような感じではあるけど

自分の力ではどうにもならない状態。

 

表に出さないからね

察されることはないのだけれど。

 

その頃、たまたま出会った方に助けられた

人に頼るということも覚えたし

人と一緒に仕事をするということも覚えた

 

今までは自分で全部できると思ってたし

できないことはできるようになろうと努力してできるようになってきた

でも、もうそれもできないくらいに打ちのめされていたから。

 

それから、今年はいろいろな新しい人とつながって

助けてもらって、ある意味諦めれた。

 

手伝ってもらおう。それでいいのだ。

私が欲してたのはそこかもしれない。

 

そうやって人に頼っていくことで

いろいろなことがスムーズに進み始めて

心も落ち着くことができた。

 

自分の感情を大切に扱ってくれる人を大事にしよう。

私のこと、私の未来を信じて一緒に前に進もうとしてくれる人を大事にしよう。

 

闇を知った分だけ優しくなれたし

人のことを大切にしようと思えるようになった。

 

上手くいく時と上手くいかない時がある

ずっと上手くいく方がいいわけではない

スムーズばかりがいいわけではない。

 

正直、まだ何も解決したわけではないけど

心は豊かであれるのでよし。

どっちにしても良い未来をつくっていくのだから。

 

 

 

2025年やりたいことリスト

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去年末に、2024年終わりはこうなってたらいいなを

ほとんど叶えたので

今年はココに記しておこうと思います。

 

①心の余白、身体の余白を感じられる日々

②自分ファースト、家族ファーストでスケジュールを立てる

③家族とゆっくりする時間をつくる

④ピラティスマシン、オリジナルの運動グッズの販売開始

⑤生徒さん向けのホームセラピスト講座をつくる

⑥1〜3年目のピラティスインストラクターのサポートコミニュティをつくる

⑦ピラティスインストラクター向けのボディケア、施術の講座をつくる

⑧スタッフ5人くらい入れる、夜のレッスンの充実

⑨企業向け、健康経営の提案をしていく

⑩台湾茶、ボディケア商品の定期購買、卸を充実させる

 

仕事のことはほとんど叶っていると思うけど

自分ファーストで心の余白を大事にすることを意識しようと思います。

 

おじいちゃん100歳!おばあちゃんの7回忌でした

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おばあちゃんの7回忌。

おばあちゃんが大好きだったおじいちゃんも終わってホッとしていました。

 

そしておじいちゃんは11月6日で100歳!!!

今は99歳で一人暮らししてます。

すごい。

 

フライングで賞状届いたのでキッシーの名前でした笑

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100歳になると銀の杯もらえます。

写真撮ろーって袋から出して撮ったら直接手で触らないでくださいと書いてありました。

 

もし触った場合は布で拭いてくださいと。

布などなかったのでティッシュで拭いてなおしました笑

 

家族そろう良い時間でした。

なかなかないからね。

 

卒業生の働き方

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あと2回で修了のリフォーマーコース

あっという間だなー。。。

 

それでも確実にみんな動き変わってるし

感覚も深まってるし

すごくすごく練習されてるのがわかる

 

このチームは運動指導経験無しからのスタートだったから

人を触るのも、用語だったりも難しかったと思います

 

コース中も練習にたくさん来られて

家でも練習されて後半メキメキ上手くなりました

 

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養成コース卒業生の働き方は

①仕事を続けながらレッスンを増やしていく

②仕事を辞めて運動指導でやっていく

 

どちらも正解と思います

 

働く場所としては

①スタジオを開く(自分で集める)

②公民館やレンタルスタジオを借りる(自分で集める)

③スタジオに所属する(スタジオと一緒に集める)

 

それぞれ良さがあると思います

 

私の昔の失敗から考えると

スタジオに所属したとしても

ある程度は自分でも集めるということを

していかないと思います

 

お客さんが少ないとか思ってたけど

自分で集める努力がぜんぜん足りなかっただけでした

 

卒業してから学ぶことはいっぱいあると思いますが

それもまた愉しいですよね

 

 

 

 

アキレス腱まっすぐなってる?

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毎月行ってる大阪での勉強会

こんなことしてます笑

 

アキレス腱って首の硬さとすごく関係あって

このあたりを整えると、すごく肩や首が楽になります

 

アキレス腱ってまっすぐなってますか??

けっこう、ぐにゃん曲がってる方が多いと思います

 

整体の良さは

ピラティスよりも早く変わる

自分でできないとこまで手が入れられる

セルフにはかなわないとこまで変化できる

 

ピラティスの良さは

結局のところ最終的に自分でやらなければ身にならない

 

両方併用するのが1番良いです◎

私のピラティスと相性いいのはソフトな整体

 

力でがグイグイいくのは

その時は変わった気になったり

気持ち良かったりするかもしれないですが

あまりおすすめしません

 

私は絶対行かないです

 

人ってやさしいタッチで変わりますからね

グイグイすると交感神経バチバチになり良くないですよ

 

 

年に5回くらいしかパン食べない

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ケーキを10年以上ぶりに食べたと

この前書いたブログに

 

え?まじで?とたくさんツッコまれましたが

実はパンもあまり食べなくて年に5回くらいしか

手に取らないかも

 

これも小麦控えてるとかそういうわけではなく

米の方が好きだからって感じで

普通にカレーはナンですし、ピザもうどんもよく食べます

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そんな私が、ここのパン好きってのが

南区長丘にあるサイラー

 

IMG_4423ここのプリッツェルがめちゃくちゃ好き

細くてカリカリしてる方

 

昔は100円やったんです

これを10本くらいずつ買ってました

 

今でもときどき買ってきていただいたりで

食べますが、これ以上に美味しいパンに出会ったことないかも

 

今までにそうとう食べました

 

が、最近は南区方面に行くことも少なくなり

いつのまにか人気店で車が停めれなかったりで

よくよく考えると年間に5回くらいしかパン食べてないかも

 

プレッツェル以外で好きなパンはクリームパン

小さい頃から、そうとうな種類のクリームパンを食べました

 

どんなクリームパンも好き♡

たぶん、カスタードクリームが好きなんやと思います

シュークリームもプリンも好き

同じ系統ですものね

 

美味しいクリームパン情報とか

シュークリーム、プリン情報

あったら知りたいです

 

 

 

 

 

レッスンにもパジャマにもおすすめドバイパンツ

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台湾茶をお取り扱いしていただいてる、よくねる寝具店さんに

ときどき売られる『ドバイパンツ』

 

定期的に入ってくるとかそういうわけではなく

良い余り生地がある時に作られるので

色や素材もその時あるものという感じの

 

気に入ったものに出会ったら

今買わないと次出会えないユルパンツ

 

腰まわりゆったり、裾に向かってスラッとという感じのリラックス着です

 

レッスンにも着て来られる方が多数で

みなさん口を揃えて良い!!と推されてます

 

レッスン着を迷われてる方にはいいですよ

部屋着にもサイコーです

 

なんでドバイパンツって名前なんやろー

 

よくねる寝具店さんは唐人町駅すぐです

 

台湾茶もお取り扱いしてもらってるので

こちらでも購入可能です

 

 

〒810-0063 福岡市中央区唐人町1-8-2
電話 092-519-0912

福岡市営地下鉄3番出口より徒歩0分
福岡市営地下鉄エレベーター出口より徒歩0分

 
 
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