おばあちゃんの7回忌。
おばあちゃんが大好きだったおじいちゃんも終わってホッとしていました。
そしておじいちゃんは11月6日で100歳!!!
今は99歳で一人暮らししてます。
すごい。
フライングで賞状届いたのでキッシーの名前でした笑
100歳になると銀の杯もらえます。
写真撮ろーって袋から出して撮ったら直接手で触らないでくださいと書いてありました。
もし触った場合は布で拭いてくださいと。
布などなかったのでティッシュで拭いてなおしました笑
家族そろう良い時間でした。
なかなかないからね。
あと2回で修了のリフォーマーコース
あっという間だなー。。。
それでも確実にみんな動き変わってるし
感覚も深まってるし
すごくすごく練習されてるのがわかる
このチームは運動指導経験無しからのスタートだったから
人を触るのも、用語だったりも難しかったと思います
コース中も練習にたくさん来られて
家でも練習されて後半メキメキ上手くなりました
養成コース卒業生の働き方は
①仕事を続けながらレッスンを増やしていく
②仕事を辞めて運動指導でやっていく
どちらも正解と思います
働く場所としては
①スタジオを開く(自分で集める)
②公民館やレンタルスタジオを借りる(自分で集める)
③スタジオに所属する(スタジオと一緒に集める)
それぞれ良さがあると思います
私の昔の失敗から考えると
スタジオに所属したとしても
ある程度は自分でも集めるということを
していかないと思います
お客さんが少ないとか思ってたけど
自分で集める努力がぜんぜん足りなかっただけでした
卒業してから学ぶことはいっぱいあると思いますが
それもまた愉しいですよね
毎月行ってる大阪での勉強会
こんなことしてます笑
アキレス腱って首の硬さとすごく関係あって
このあたりを整えると、すごく肩や首が楽になります
アキレス腱ってまっすぐなってますか??
けっこう、ぐにゃん曲がってる方が多いと思います
整体の良さは
ピラティスよりも早く変わる
自分でできないとこまで手が入れられる
セルフにはかなわないとこまで変化できる
ピラティスの良さは
結局のところ最終的に自分でやらなければ身にならない
両方併用するのが1番良いです◎
私のピラティスと相性いいのはソフトな整体
力でがグイグイいくのは
その時は変わった気になったり
気持ち良かったりするかもしれないですが
あまりおすすめしません
私は絶対行かないです
人ってやさしいタッチで変わりますからね
グイグイすると交感神経バチバチになり良くないですよ
ケーキを10年以上ぶりに食べたと
この前書いたブログに
え?まじで?とたくさんツッコまれましたが
実はパンもあまり食べなくて年に5回くらいしか
手に取らないかも
これも小麦控えてるとかそういうわけではなく
米の方が好きだからって感じで
普通にカレーはナンですし、ピザもうどんもよく食べます
そんな私が、ここのパン好きってのが
南区長丘にあるサイラー
細くてカリカリしてる方
昔は100円やったんです
これを10本くらいずつ買ってました
今でもときどき買ってきていただいたりで
食べますが、これ以上に美味しいパンに出会ったことないかも
今までにそうとう食べました
が、最近は南区方面に行くことも少なくなり
いつのまにか人気店で車が停めれなかったりで
よくよく考えると年間に5回くらいしかパン食べてないかも
プレッツェル以外で好きなパンはクリームパン
小さい頃から、そうとうな種類のクリームパンを食べました
どんなクリームパンも好き♡
たぶん、カスタードクリームが好きなんやと思います
シュークリームもプリンも好き
同じ系統ですものね
美味しいクリームパン情報とか
シュークリーム、プリン情報
あったら知りたいです
台湾茶をお取り扱いしていただいてる、よくねる寝具店さんに
ときどき売られる『ドバイパンツ』
定期的に入ってくるとかそういうわけではなく
良い余り生地がある時に作られるので
色や素材もその時あるものという感じの
気に入ったものに出会ったら
今買わないと次出会えないユルパンツ
腰まわりゆったり、裾に向かってスラッとという感じのリラックス着です
レッスンにも着て来られる方が多数で
みなさん口を揃えて良い!!と推されてます
レッスン着を迷われてる方にはいいですよ
部屋着にもサイコーです
なんでドバイパンツって名前なんやろー
よくねる寝具店さんは唐人町駅すぐです
台湾茶もお取り扱いしてもらってるので
こちらでも購入可能です
〒810-0063 福岡市中央区唐人町1-8-2
電話 092-519-0912
福岡市営地下鉄3番出口より徒歩0分
福岡市営地下鉄エレベーター出口より徒歩0分
リフォーマー養成コース開催してます
後半に入るとチャレンジな動きも
出てきてプルプルなりながらもすごく前向きに
進めております
こんなに安定して動けるようになりました
コース中もレッスンにかなり通われて
集中して学び練習することで身体って本当に変わります
まだ0歳の子ども育てながら
熊本と福岡を行き来しながら
フルタイムで仕事しながら
大変な中で一生懸命に学ばれました
やると決めたらやれますね
このグループもあと残りもう少しです
秋からの平日リフォーマーコースも
あと1人募集してますので
興味あられる方はメッセージくださいませ
すっごく久しぶりにケーキを食べました
10年以上ぶりくらい笑
控えていたというより
食べていいよと言われてもほしいとも思わなかったのですが
急に食べたくなって
美味しかったです
ということで
スタジオで使ってるピラティスの道具
久しぶりにusedセールしまーす
・テニスボール 50円
・まくら 800円
・ストレッチーズ 6000円
・ローラー 6000円
・マット 5000円
などなど
古い、汚れ、キズなどの理由ありですが
まだまだ使えるものばかり
半額くらいです
早く決めてくださった順です
質問や実際に見てから考えられて大丈夫ですが
お支払いいただいた順とします
梅雨も終わらないのに真夏の暑さ
今年は美味しいかき氷を食べに行きたいです
2024年夏以降
募集中の養成コースです
次募集は来年になるので
ご興味ある方はぜひぜひ
8月スタート金曜日開催
バレルコース
8月スタート平日短期集中
マットコース
遠方の方向け
9月スタート木曜日開催
リフォーマーコース
どのコースも12日間、どのコースからの受講も可能です
経験が少なくても今から練習すれば大丈夫🙆
少人数制ですのでご興味ある方は早めに連絡ください
各コース最大6名です
レッスンでもとっても人気なストレッチーズ
スタジオ用に買い足すので、ほしい方は一緒に注文しますよー
マイ布あると家でもできます!!
オンラインでのレッスンもできるのでなかなか来れない人もおすすめ
ストレッチーズは
身体が軽くなる
姿勢が伸びる
肩こりが楽になる
何より愉しい
毎日やりたくなります
8月初旬に購入予定なので
7月末までにお知らせください
現在土日にマットコースを重ねているので
養成コースを同じ日に2回やるという
まぁまぁ大変なスケジュール笑
普通に朝6時からレッスンやって昼過ぎから
養成コース2本という鬼スケジュールですが
ぜんぜん大丈夫になりました
その話はまた別でとして
養成コース卒業後に1番大切なことは
学びを続けるとかそういうこともだけど
絶対マストは自分を整えておくこと
先生がどんな身体の状態、どんな心の状態で
触ってるのか触られてる方はわかります
身体の緊張もそう、心のイライラもそう
わかるんですよ
人の感覚舐めたらダメ
私は手で触れるだけで相手を緩ませることもできるし、硬く戻すこともできる
なので、私は自分の体調や心を整えるために
お金も時間も最優先で使ってて
1番調子いい状態で教えるようにしてます
人を整える前に自分なんですよ
自分を整えるのをさておいて
人を整えるのは到底に無理だと思います
卒業すると忙しくなって自分を整えることが
疎かになりがちでしょ
これだけ長くピラティス教えてても
私も自分のメンテナンスには月に何回も行ってます
自分の調子を整えるは1番大事🙆♀️