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オンライン栄養学講座本格始動します

 

昨年より準備してきましたオンライン栄養学講座を

本格始動させていきます。

 

 

内容的には運動指導者も運動指導者でなくても

身体のことに興味がある

身体を良くしたい

そんな方には役に立ちますよ。

 

研究好きのオタクな話は

空間にいるだけでもおもしろいかと思います。

 

 

①4月9日(金)20:00-21:30

②4月10日(土)20:00-21:30

③4月11日(日)9:00-10:30

 

 

全てオンライン開催、同じ内容になります。

https://ws.formzu.net/fgen/S34583552/

 

 

次回より値上げしますので今回タイミングの合う方はぜひぜひ♡

 

 

脳からの体質改善講座に参加しています

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身体のことにしても脳のことにしても

まだまだわからないことばかり。

 

わからないことばかりだから

わからなくていいのではなく

わかっていることを知っていくことは大事ですね。

 

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結果の部分を変えるには感覚か脳か。

 

結果の部分とは

・むくみがある

・痩せにくい

・肩が凝る

・膝が痛い

・冷えがある

・頭痛もち

などなど

 

 

結果に対する対処として

その部分にだけアプローチしていても

 

なかなか改善することがなかったり

改善したと思っても何度も繰り返したり。。。

 

 

こういった結果の部分を根本的に変えるには

感覚の入力を変えるか

脳の処理を変えるか。

 

 

感覚入力の入力で大事なのは足

 

 

足裏にはたくさんの固有受容器がありますからね。

足の硬さや外反母趾、魚の目、浮き指など

これらがあることで感覚入力のミスが起こります。

 

 

感覚入力のミスから脳の処理も間違います。

脳からの体質改善講座で学ぶのは脳の部分ですが

 

前提としてちゃんと感じることができる

足でなければということ。

 

 

脳は本当におもしろい。

 

 

ということで

このタイミングで募集している

【ASRT〜足のセルフケア講座〜】

 

 

今回はさらに熱くなりそうです‼️

再受講の方もどうぞ。

 

96歳のおじいちゃんと長崎へ。ルーツを辿る旅。

昨日は96歳のおじいちゃんと長崎へ。

 

おばあちゃんのお母さんの兄弟の

水谷鐵也さんは国からの派遣でヨーロッパへ彫刻を学び

日本に戻ってからは芸大の初期の先生をしながら

全国に多くの作品を残した方

 

 

戦争の時に銅像は溶かされ

木像は焼けましたが

石像はまだまだあちこちに残っているみたいです。

 

今回は長崎県の諏訪神社の狛犬を見に行ってきました。

 

事前に連絡していたこともあり

歴史に詳しい神主さんが案内してくださり

こちらが持っていた資料をもとに

いろいろと教えてもらいました。

 

鐵也さんの彫った狛犬は台座も合わせると3m級の大きな狛犬。

諏訪神社は狛犬で有名というのとでたくさんの狛犬がいました。

 

こんなにもたくさんの狛犬を一度に見ることってないですよね。

いろいろな意味があるそうでじっくりとまわりました。

 

 

諏訪神社をあとにしてからはシーボルト邸にあるシーボルト像へ。

シーボルト像も水谷鐵也さんの彫ったもの。

CMでも見たことがある有名なものですね。

 

 

中華街でご飯を食べ

文明堂のカステラを買って充実の長崎。

 

 

ちなみに文明堂も親戚だそう。笑

先祖を辿る旅。

 

 

話に聞いているのと実際に目で見て触れるのとでは大きく違います。

亡くなったおばあちゃんも喜んでると思います。

この資料はおばあちゃんの妹に

芸大から送られてきたものだそう。

 

 

この中から現存するものを辿る旅

まだまだ続きそうです。

 

1回のレッスンでこんなに変わる

 

プライベートレッスンの方へフットプリントをとりました。

 

フットプリントとはいわゆる足型のこと。

 

 

版画の要領でとるので、足は汚れません笑

 

このフットプリントでわかるのは

どんな立ち方をしているのか

どこに重心があるのか

ちゃんと足が床に設置しているのか

扁平足、開帳足、外反母趾、浮き指

などもわかります。

 

午前中、3名の方ともにあった問題は小指がない!!

 

実は私も数年前に初めてとったときは

小指がありませんでした。

 

 

小指の浮き指ってやつですね。

 

 

たかが浮き指、小指だけと思いがちですが

身体には大きな影響があります。

 

 

レッスン後にもう一度、とらせてもらうと

完璧ではありませんが皆さん改善していました。

 

 

一回のレッスン、しかも足を扱っているわけではないのに

ここまで目で見えて変化があると嬉しいですね。

 

 

このフットプリント、3ヶ月おきくらいにとると

自分の変化もわかります。

 

 

いつでもとれますので、お声かけくださいね。

 

 

お肌の色艶を良くする

今週は呼吸と胸椎の回旋をテーマにクラスを進めています。

マスク生活で呼吸が浅くなってる方多いですからね。

 

この時期は胸椎の回旋ができにくくなって首で代償してる方も多いようです。

呼吸が浅くなり酸欠になっていませんか?

 

 

お肌の色艶を良くするには呼吸がしっかりできることが必須です。

 

 

 

パラディソ研修会でいただいた透明口元マスクを初装着。

 

恥ずかしいかなと思って少し放置してましたが

つけてみると快適です。

 

 

呼吸がしやすくて

これはおすすめ!

 

 

表情も見えますからね。

 

キングダムな日々

アニメにハマっているのは

鋼の錬金術師以来のこと。

 

キングダムな日々。

 

一気に観てます。

観終わったら

一緒に語り合える方いたら嬉しいです。

 

アニメから学ぶことは多いですからね。

 

7話、8話、9話のあたり

王の資質が開花するあたりを何回かリピートして観ました。

 

 

今はシリーズ1の24話。

しばらくはキングダム漬けです。

 

おうちセルフケア

コロナ明け

お久しぶりの方に

『家で何かやってましたか??』と聞くと

 

みなさん

『ぜんぜん何もやってませんでした。』

とおっしゃいますが

 

 

よくよく聞くと

『これとこれはやってましたよ。』

 

 

と当たり前のように

かなりの方がセルフケアを

実践されていました。

 

 

こうやってピラティスが生活の一部と

なっていくのは嬉しいことです。

 

 

7月より体験の方も積極的に募集開始します。

一緒にいかがですか?

 

6月30日 誕生日♡

誕生日を迎えたくさんのお祝いのメッセージをいただきました。

40歳です。

 

昨日も今日も何も変わらないけど

区切りがあることで

振り返りもできるものですね。

 

この一年もたくさんの方に

助けてもらってここまで

来れてとても有難いです。

 

今年も頼らせてくださいね。

 

 

この歳1年も

私らしく、私にしかできないことで

可能性を広げ続け挑戦していく姿を

魅せていきます。

 

 

 

誕生日も正月も普通の日も

いつもと変わらず

毎日が新しいスタートの日。

 

 

日々、昨日の自分をひとつ超えていくと

未来は明るく愉しみですね。

 

 

お祝いにスタジオに置く木を買ってもらいました。

いつもお世話になっている平田ナーセリーで

アルテシーマを買いました。

 

夜は早良区西新にある福寿司

こちらは玄海のお魚を使った江戸前のお寿司。

おすすめです。

 

7月は対面レッスンの体験会も行いますので

みなさんぜひチャレンジしてみてくださいね

 

本格始動

日曜日は腸活温活サークルの日。

 

この日はむくみについてお話しし

腰を立てるということをテーマに動きました。

 

 

オンラインではシンプルさと確認しながら進む

ということを大事にしてますが

まだまだ進化できそうです。

 

 

トライアル月間も終了し、来月からは本格始動します。

仲間になりませんか?

 

 

運動が苦手な方も愉しく参加できる

安心安全なコミニュティです♡

 

 

詳細はこちらから

 

対面レッスンも少しずつ再開しています。

 

7月はむくみのケアをテーマに

クラスを行なっていきます。

 

慢性的なむくみも手間暇かけることで

改善しますよ。

 

 

 

 

【アプリ入れてる方は見てね】

 

SmartNews様に台湾茶セットを

取りあげていただきました。

 

おうち時間というタブの

食べて応援♪訳あり商品もに紹介されています。

(タブはもっとというとこから追加できます)

 

お得なやつですよ。

良かったら見てみてくださーい。

https://kanontea.theshop.jp/blog/2020/05/12/122721

 
 
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