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道しるべ

「私はこれからどこへいけばいいの？」
「そればどこへ行きたいかで違うさ」
『不思議の国のアリス』に出てきます。

 

目の前の道に迷った時、
常に自分の心に問いかける大切な言葉。

何を優先するか。
何を捨てるか。
「自分」が「どこへ行きたいのか」

自分のしたいことがわかっているかって大事。

　

4月の直子スタイル

おはようございます。
皆様、イロイロな形で桜を楽しまれている事と思います🌸

私は今年初めて
近くにとても綺麗な桜の名所がある事を知り！
びっくりしました～

樋井川の畔に🌸トンネルの様に美しく咲き乱れる素敵な所！

歩道になっている川の畔を歩くと

すれ違う方、皆さんが笑顔で

綺麗ですね！とか

桜が笑ってますよね？

とか

フランス人の男性とは
30分くらいお話しました(笑)

本当に素敵なお花見ができました！

まだ、間に合うかも？

堤団地の脇にあります。是非散策されてみてください😄
一方通行ですが🅿もあります～(笑)

さて、春本番！
女性が一番美しく見える季節がやってきました。
更に歩き方を意識すると美しさも3割UPだとか😄

桜の花に負けないくらい
笑顔いっぱい

足や軆に負担をかけない
ウォーキング法や

次の季節！
初夏に向かう軆(からだ)造りを致しましょう～

今月のナオスタは23日3時からと致します。

皆様のお越しを笑顔いっぱいでお待ちしています～🙏

　

姿勢改善ヨガ

姿勢を良くしたい方におすすめ

 

　

安部塾

姿勢と動きをより深く学びたい方へ

『自ら考え、自ら行動する。自分を信じ、自分を助ける。仲間を信じ、仲間を助ける』を基本とする『姿勢と動きと呼吸を学ぶ塾』をつくりました。姿勢と動きと呼吸を改善したい人たちが集まって、お互いに姿勢や呼吸の調整をし合ったり、身体の動かし方を改善し合ったりしています。また、それぞれの感情や関心事を語り合うことによって、お互いの姿勢を心身両面から改善しています。

姿勢と動きと呼吸の指導者を目指したい人は塾生として、姿勢と動き呼吸を良くしたい人は一般参加者として、気軽に遊びに来れる『自分の居場所』･･････それが、安部塾です。

 

　

ナオコスタイル

骨格調整をしたい方におすすめ

季節や年令による軆の変調！

痛みや痺れ
痒みや浮腫
など様々な軆の調整

美しく
生き生きと年令を重ねたい！

そして、自分の為だけにではなく人の為に元気でいなければ！
自分の軆を自分で調整し人の為を思える

なぜ、健康で美しくいたいのか？
それは自分の為に

ではなく
人様のお役に立つ為に元気でいなければ！
そんな思いから

美しい心と軆づくりを提案します。

年令や季節による軆の変調！
歩き方、クセによる歪み！

痛み、痺れ、痒み

全てにおいて
頑張りすぎずホンの少しの無理を軆に与える事。
今よりもスムーズに動ける美しい軆づくりを目指します。

いつも明るく皆と仲良く人様のお役に立つ軆づくりをいたしましょう～