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ゆるりお茶会

倉富 康恵ちゃんとお茶会あります(^.^)
10月12日17時～夜まで。

@桜十字病院一階のカフェ 

￥3000
今回は時間決めてないので

いつ来ていつ帰ってもいいですよ～。
私たちの心地よい世界観に

触れに来てみてください。
ちょっとお話してみたい方。

易に興味ある方。

身体のこと知りたい方。
逢いたいと言ってくれる方に

私たちwelcomeです。
おいでー(*´∇｀*)

　

何があっても全てOKなんです。

今朝は、西市民プールピラティスクラス

      

今日も良く動きました。

ショートポールも大活躍。

道具あるととっても分かりやすいです。

『陽子&憲子お話会』

リラックスした雰囲気で、居心地よく楽しむお話会。
今日は2600年に一度の愛の日。

本音、本質をクリアにして出していく。

何があっても全て大丈夫なんです。
来月2回目を行います。

　

土曜日朝クラス(*^▽^*)

ドタ参加表明ありがとうございます❤
筋肉=脳の状態
解剖学や脳の仕組み、身体の仕組みを学び

簡単な動きで身体に合ったエクササイズをしていくことで
脳機能が改善します。
→考えつくことが変わります‼ 
次回は8月20日

プライベートクラスは随時受付中です。

　

健康コンシェルジュ講座開講‼︎

健康コンシェルジュ→健康への扉を開く人
季節毎に過ごし方を変えた方が良いってご存知ですか？
身体の仕組みを知って

自分の身体を知って向き合い

頑張らなくてもいい健康への道を歩みませんか？
東洋医学の陰陽五行をはじめ、ツボ経絡、リンパ循環法、伝統的な食事の考え方、月のリズムが身体に及ぼす影響など

より元気に過ごしていく為の

自然と身体の関わりを学んでみませんか？
お仕事のスキルアップをお考えの方はもちろん

ご家族の健康が気になる方の受講も(^^)
自分の身体を守るのはあなたです。
今回は9月から始まる

健康コンシェルジュ講座の入門講座となります。

日時

8月22日月曜日 19時〜21時

8月23日火曜日10時〜12時
場所

福岡市内

受講者に直接お知らせいたします。
料金

2000円
お申し込みはお問い合わせからお願いします。

　

月とからだのお話会

  

田村弘一先生の

月とからだのお話会
月の引力と私たちの身体との関わりや女性ホルモンのお話など

先生の知識と知恵の深さから何回受けてもおもしろすぎる！
毎回大好評なんです。

お月さまと身体の関係から

ホルモンバランス調整のツボや、この時期に気をつけたいワンポイントアドバイスなど

身体と自然の流れとの関わりを

おもしろ楽しく学べます。

日時

8月23日火曜日

14時〜16時半
場所

二丈町二丈苑

料金

 初めての方2000円

2回目以降1000円
定員

15名

今のところ残5名
お申し込みはお問い合わせからお願いします。

福岡市内での開催依頼も受け付けております。

　

7月のナオスタ

​早いもので今年も後半に入りました！
梅雨明けはしていませんが、真夏のような暑い日が続いています。
皆様いかがでお過ごしでしょうか？
私は夏の青空大好き！

ワクワクします～＼(^-^)／
ところが、夏と言えば？

気になる

夏太り、夏バテ、熱中症！
何故起こるのでしょうか？
水の補り過ぎ

冷たい物の撮りすぎ

汗の内向による

脛椎の冷え
などがあげられます。
夏は春先までとは違い

湿度が高い為に体内の湿度も高くなっています。

水の捕りすぎは浮腫みの原因となります。

水分は薄目のお茶、麦茶などを1リットル

水を1リットル合わせて2リットルに変えて行きましょう。
なるべく常温で！
冷たい物が入ると胃や腸の粘膜が暖めようとして、必要以上に働かなくてはならないから

体力を奪われます。
でも、ビールは冷たくして飲まなきゃですよね～(笑)
その際の注意点やその他
詳しくはナオスタで(^o^)
今月のナオスタは

16日と30日に行いたいと思います。

皆様のお越しを心からお待ちしています～
15時～17時です。

(^_^)

　

西市民プール ピラティスクラス

今日は久しぶりに姿勢のチェックからスタート。

テニスボール転がしながら

身体をほぐして

整えました。
なんだか、あっという間に

メンバー増えてきて

一応正式入会は残8名となりました。

迷ってる方は早めにご連絡下さい～❤

今日はてんとう虫。

好きなことやって

一番のものを一番に取りに行く‼
をやってたら

もっとやりたいこと出てきましたー。
スカイダイビング

アリス

高千穂

台湾

香港

チャイナ服
いっぱい遊ぶのだーヽ(・∀・)ノ

　

6月のナオスタ(*^▽^*)

梅雨入りしまして
じめじめしてイヤだな～と思いがち

ですが、道路の脇やお庭に咲く紫陽花が健気に私たちを喜ばせてくれています。

紫陽花は母が一番好きなお花でした。

だから、私も大好きです。

人生イロイロ！

落ち込むことも多いこの季節ですが

紫陽花が人を喜ばせてくれるように
少しでも誰かを喜ばせれる
私でありたいと思います。

さて、落ち込んだり昔の古傷がいたんだりのこの季節を

生き生き悠々と過ごせる様に

今月もナオスタで皆様のお役にたちたいと思います。

皆様のご参加を笑顔でおまちしています。

18日(土)3時です～

宜しくお願い致します～(*^^*)

　

お好み焼きー。

いやぁ。今日は暑かったですね。
もう夏が近いです。

久しぶりの広島焼き。

ちょぼ焼き。

粉もの好きです。
たぶんソースが好きなんでしょう。。。笑

今日は朝のレッスン～もとこ先生のプライベートレッスン。

新しいレッスンウェア買って
お昼寝して

楽しい１日でしたよー。

西市民プールクラス
本日もみちみち。

楽しかったですね。
お疲れ様でしたー。

　

小話。。。

本日のレッスンでは
五十肩が気になる方が
いらっしゃいましたので
GW中に習った肩のワークを
行いました。

痛みが消えたと喜ばれ
お家でも、やる！と
楽しみに帰られました。

GW講座の最終日。
先生からの小話。

私にはココが一番
響いたように思います。

身体と人間関係のお話。

思考=感情=行動
全て脳で制御されてます。

その人の行動は
その人の考えてること
=脳機能です。

身体の動き方も
痛みも
脳機能が関わってます。

脳機能がおかしくなると
他者を操作しようとして
自分の正当化に頑張ります。

→めんどくさい人。鬱陶しい人。
→そのうち、身体壊れますよ。

ちゃんと脳が正常だったら
人間関係良好ですよね。

なので
身体の状態=人間関係の状態

身体に痛みのある人は
人間関係もヤバいよって
ことです。

まずは身体を改善して
脳機能を正常にしましょ。

他者に貢献して
自己満でいたら
諸々改善していきます。

どの先生に習うか迷ったら
人間関係良好な先生を選ぶと
間違いないですね。

そういうこと踏まえて
来週からも、レッスンで
シェアしていきたいと
思います。