未分類 | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 2

リフォーマー養成コース開催してます

後半に入るとチャレンジな動きも

出てきてプルプルなりながらもすごく前向きに

進めております

コース始まる前は、ほとんど経験なかったのに

こんなに安定して動けるようになりました

コース中もレッスンにかなり通われて

集中して学び練習することで身体って本当に変わります

まだ0歳の子ども育てながら

熊本と福岡を行き来しながら

フルタイムで仕事しながら

大変な中で一生懸命に学ばれました

やると決めたらやれますね

このグループもあと残りもう少しです

秋からの平日リフォーマーコースも

あと1人募集してますので

興味あられる方はメッセージくださいませ

すっごく久しぶりにケーキを食べました

10年以上ぶりくらい笑

控えていたというより

食べていいよと言われてもほしいとも思わなかったのですが

急に食べたくなって

美味しかったです

ということで

スタジオで使ってるピラティスの道具

久しぶりにusedセールしまーす

・テニスボール  50円

・まくら　800円

・ストレッチーズ　6000円

・ローラー　6000円

・マット　5000円

などなど

古い、汚れ、キズなどの理由ありですが

まだまだ使えるものばかり

半額くらいです

早く決めてくださった順です

質問や実際に見てから考えられて大丈夫ですが

お支払いいただいた順とします

梅雨も終わらないのに真夏の暑さ

今年は美味しいかき氷を食べに行きたいです

2024年夏以降

募集中の養成コースです

次募集は来年になるので

ご興味ある方はぜひぜひ

8月スタート金曜日開催

バレルコース

8月スタート平日短期集中

マットコース

遠方の方向け

9月スタート木曜日開催

リフォーマーコース

どのコースも12日間、どのコースからの受講も可能です

経験が少なくても今から練習すれば大丈夫🙆

少人数制ですのでご興味ある方は早めに連絡ください

各コース最大6名です

レッスンでもとっても人気なストレッチーズ

スタジオ用に買い足すので、ほしい方は一緒に注文しますよー

マイ布あると家でもできます！！

オンラインでのレッスンもできるのでなかなか来れない人もおすすめ

ストレッチーズは

身体が軽くなる

姿勢が伸びる

肩こりが楽になる

何より愉しい

毎日やりたくなります

8月初旬に購入予定なので

7月末までにお知らせください

現在土日にマットコースを重ねているので

養成コースを同じ日に2回やるという

まぁまぁ大変なスケジュール笑

普通に朝6時からレッスンやって昼過ぎから

養成コース2本という鬼スケジュールですが

ぜんぜん大丈夫になりました

その話はまた別でとして

養成コース卒業後に1番大切なことは

学びを続けるとかそういうこともだけど

絶対マストは自分を整えておくこと

先生がどんな身体の状態、どんな心の状態で

触ってるのか触られてる方はわかります

身体の緊張もそう、心のイライラもそう

わかるんですよ

人の感覚舐めたらダメ

私は手で触れるだけで相手を緩ませることもできるし、硬く戻すこともできる

なので、私は自分の体調や心を整えるために

お金も時間も最優先で使ってて

1番調子いい状態で教えるようにしてます

人を整える前に自分なんですよ

自分を整えるのをさておいて

人を整えるのは到底に無理だと思います

卒業すると忙しくなって自分を整えることが

疎かになりがちでしょ

これだけ長くピラティス教えてても

私も自分のメンテナンスには月に何回も行ってます

自分の調子を整えるは1番大事🙆‍♀️

今回の養成コース、お二人はまだ0歳の子ども育てながらのご参加でした。

思うように練習できなかったり、勉強しようと思ってもじゃまされたり

コースファイル破られそうになったり、急に熱出たりと

本当に大変な中、最後までゴールできて私も嬉しかったです。

今はここしかできない、やれるだけのことをやる、それでいい

ここに来るだけで○だし、やると決めてテストを迎えられた自分に○つけたい、と。

受け入れるということを私も学びました。

どっちにしてもまだまだ学び続けるわけだし

どっちにしても上手く教えれるようになるのだから

焦る必要もないし、ゆっくりならゆっくり進んだだけ

その人にしか見れない世界を見れるから。

小さい子どもいるから迷うなぁって方はご相談くださいね。

KANONでは受講を即決めしてくださった、こなみさん

うちに来る前にいろいろなところに体験に行かれたそうです

他のピラティスは、どこも運動みたい、筋トレみたい

ここで受けたピラティスは今まで受けたのと全く違ってちゃんと感じれたから

その場で決めましたと

よくよく考えたら

同じこと言ってた方今までに何人もいたなぁと

思い出しました。

そう、うちは感じるピラティス

感じることをせずに、ただガンガンやってると

ケガします。

普段の生活って自分の外側ばかりに意識がいってしまう日々だから

ピラティスではもう少し自分の内側に意識むけれたらいいですよね。

こなみさんはマット養成コース卒業されて、パーソナルでオンラインと対面のレッスンを

これから展開されます。

すごく熱心で真剣でやさしい先生なので今後がとっても楽しみです。

不定期開催のnoriko担当、夜のグループマットレッスン

今月は5月27日（火）19:00-20:00に開催いたします。

夜のレッスンは夜にしか感じることができない癒しの空間。

残り3名空いております。

はじめましての方もご予約可能ですのでお問い合わせくださいね。

頑張ることに疲れてしまってもうどうにもならなくなっているのに

まだまだどうにか頑張って動いて良くなろうとしてる時。

とっくに限界は超えているのに気付かずどうにかなってることにしてる。

自律神経は疲弊しきっていてもう頑張れないのに頑張れないと言えない。

3月4月はそんな生徒さんが多かったです。

寝ても寝ても休まらないし、頑張っているけど緊張しすぎてガチガチ。

何人もの方へ今日は動くのやめときましょうと

心地よさ、安心感を感じていただけるワークや整体をしました。

心のどこかで頑張らないとダメが出てくるかもしれないですが

心地がよい、楽、安心感に包まれるってそういうこと

というのを感じていいんです。

心地がよい感覚ってわかりますか？

長い間、感じてないとそれさえも忘れてしまっています。

みんな良い表情で帰っていくんですよ。

今こそ心地が良いにすごくこだわって良いのではないかと思います。

そういうメニューも今考えていますので楽しみにお待ちくださいね。

日曜日の昼下がり。

大濠公園をお散歩。

公園歩くと大体2〜3人知り合いと会うというね。

久しぶりに懸垂しようと思ったら一回も出来ませんでした。

西公園は桜がとってもきれいでした。

散歩するといろいろアイディア浮かびます。

新しい企画やキャンペーンとか。

こうやっていろいろ想像して考えて思いをカタチにしていくって本当愉しい。

売るところになるとがぜんスピード落ちるというか

テンションダダ下がり感があるので

少しずつ販売部隊も作っているところ。

そういう仕組みを作っていくのも愉しい。

きっと何かをつくるというところでテンションが一番上がっているんだと思います。

週末はお散歩の日にしよう。