お知らせ | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 12

LINE@募集中です ☆プレゼント企画あります☆

 

 

KANONのLINE@では

身体の小話やブログのご紹介、キャンペーンのお知らせなど

みなさまに役立つ情報を発信しております。

 

 

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LINE@では皆さまに対しては一斉送信となりますが、

お返事に関しましておひとりおひとりの個別メッセージが可能です。

 

 

2019年9月でKANONは11周年。

 

 

今年もありがとう企画としてプレゼントや無料レッスンなど開催いたします。

 

 

プレゼントの一例としましては

・ドライヘッドマッサージ（30分）＋マシン

・フェイシャルトリートメント（30分）＋マシン

・腸もみ（30分）＋マシン

・TRX体験レッスン

 

 

 

などドドーンとプレゼントしちゃいます！

 

 

LINE@からの募集、応募となりますので

登録してお待ちくださいね。

 

 

　

【8月 レッスンのお知らせ】

暑い日が続きますが、日々充実してお過ごしでしょうか？

まわりに流されず、自分への優しさを大事にされてくださいね。

 

 

8月も新規メンバーさま募集しております。

ピラティスおすすめしたいなという方へご紹介いただけたら嬉しいです。

 

体験レッスンのお申し込みはこちらからお願いします

 

 

 

【イベント】

〇8月10日 11:00〜19:00

unearth core マルシェ 出店

 

 

 

 

【8月通常クラス】

 

火曜日 10時30分〜11時30分 （安部塾）

 

火曜日 19時〜20時 （ピラティス）

 

水曜日 19時〜20時 （ヨガ）

 

木曜日 10時〜11時 （ピラティス）

 

木曜日 18時〜19時 と 19時30分〜20時30分 （安部塾）

 

土曜日 10時15分〜11時15分 （ピラティス）

 

土曜日 17時〜18時 （ヨガ）

 

 

詳しくはこちらをご確認ください

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

〇バレル体験レッスンキャンペーン

大人気のバレルレッスンおすすめです。

55分 プリペイドカード ②ポイント

 

 

今月もよろしくお願いします。

 

 

 

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お友達登録募集中です。

こちらから質問やご相談も承ります。

　

【7月は新規メンバー募集キャンペーン】

 

夏を前に身体引き締めたいと思っている方

そろそろ運動不足解消せねばと思っている方

姿勢のことを気にした方がいいと思ってはいる方

肩こりが当たり前になっていてどうにかしたいと思っている方

 

 

思っているだけでは変わりません。

 

 

でも運動はきついでしょ。。。

続けることができるか不安

時間もあまりないし。。。

 

 

 

などいろいろとありますよね。

 

 

 

だけどピラティスは多くの人が思っているよりもきつくはないです。

もともとリハビリから生まれたエクササイズです。

 

 

きつくなくて効くの？？

と思われるかもしれませんが

 

きつい運動が効くのではなく正しく使うことが大事なのです。

 

 

運動習慣が身につき、身体の調子が整うことで

仕事はさらにはかどりますし、見た目が変わることで

営業の成績も上がりますよ！

 

 

人は見た目じゃないといいますけど生き様がカタチとなるので

見た目はかなり重要なんです。

 

 

仕事が忙しくて、運動なんかやる時間ないという方にこそ

時間作って来てほしいと思っています。

 

 

今回、誰もが気になる3つのテーマのレッスンを

通常よりもディスカウントして受けていただけます。

 

 

〇7月7日 （日）10時30分〜11時30分

肩こり改善

1500円

 

〇7月26日 （金）10時30〜11時30分

身体のびのびストレッチ

1500円

 

〇7月28日 （日）12時30分〜13時30分

足から整える姿勢改善

1500円

 

 

初めてKANONに来る方もいつもご参加の方も

皆さまお申込みいただけます。

 

あの人にピラティスおすすめしたいなという方へ

是非ご紹介いただけたら嬉しいです。

 

身体のこと話せる仲間増えると愉しいですよ。

 

 

お申込みはこちら

 

 

 

　

身体のつながりと仕組み勉強会　〜呼吸と姿勢〜

 

月に一度の解剖学勉強会。

7月は呼吸と姿勢がテーマです。

 

普段何気なくやってる呼吸も意識的にやってる呼吸も

仕組みを知ると今までとは全然違うものと感じるかもしれません。

 

いろいろな呼吸法があり、どれが良くてどれがダメというわけではなく

その時々に合わせた呼吸ができることが大事です。

 

呼吸に関わる筋肉はとても多いんですよ。

 

ニュートラルポジションでコアにスイッチが入った状態で呼吸するだけで、

より安定したスッと伸びた姿勢となります。

 

 

今回は胸柔らかく呼吸すること、骨盤底筋を引き上げることなど

基本の一番大事なことをお伝えいたします。

 

普段運動を教えている方はもちろん、

身体のことを少し勉強してみたいという方も是非ご参加くださいね。

 

 

【日時】

7月14日 日曜日

12:00〜15:00

 

【料金】

9000円

KANONプリペイドカード ③ポイント

 

【担当】

松尾 憲子

 

 

【お申込みはこちら】

https://ws.formzu.net/fgen/S34583552/

　

6月グループレッスンのご案内

6月のグループクラスのお知らせです。

 

 

【ピラティス】

 

日曜日 10:30〜11:30

担当 のりこ

2日、9日、30日

 

木曜日 10:00〜11:00

担当 かなこ

6日、13日、27日

 

金曜日 10:30〜11:30

担当 くみこ

7日、21日

 

土曜日 10:15〜11:15

担当 ノリコ

1日、8日、15日、22日、29日

 

 

【ヨガ】

水曜日 19:00〜20:00

担当 丹

5日、12日、19日、26日

 

土曜日 17:00〜18時

担当 丹

1日、8日、15、22日、29日

 

 

【動きと姿勢と呼吸のレッスン】

このレッスンのみプリペイドカード使えません。

2000円です。

 

火曜日 10:30〜11:30

4日、11日、18日、25日

担当 安部

 

木曜日 18:00〜19:00、19:30〜20:30

6日、13日、20日

担当 安部

 

金曜日 18:00〜19:00、19:30〜20:30

28日

担当 安部

 

 

6/19〜6/20は床工事のため

17時までのレッスンはお休みとなります。

 

 

セミプライベート、プライベートクラスのご予約も受け付けております。

 

バレル体験40分 3000円は5月末までとなります。

興味もってるけどまだな方はメッセージくださいね。

　

『帰国！解剖学の本には載っていない身体の繋がりと仕組み勉強会』

4月に開催されたボールダーでの解剖実習での学びは

衝撃的で今まで本で学んできた世界とは別物でした。

この学びを皆様にもシェアしたいと思い勉強会を開催することにしました。

 

 

冷凍ご献体の解剖実習にみた様々なリアルな事実と考察を元に

運動指導者などボディーワーカーに必要な身体の組織のコネクションや

身体活動による身体の状態の変化など解剖学の本には載っていないことまで学びます。

 

膜などの結合組織の特性やレイヤー、弾性や粘性を踏まえた運動方法などお伝えします。

 

運動指導者だけでなく、身体に興味のある方には面白いと思います。

 

 

日時

福岡　(KANON)
6月2日　12時〜14時

下関
6月15日　15時〜17時

東京　（二子玉）
6月23日　13時〜15時

 

時間が伸びる可能性があります。

 

料金
9000円

 

 

　

健康コンシェルジュ講座ご案内

 

 

 

●予防接種は受けるべき？

●最近何だかダルい

●足が浮腫みやすい

●食物繊維は沢山摂っているのに便秘気味

⚫︎鉄分を摂っているのになぜか貧血だ

⚫︎婦人科系の病気が心配

⚫︎カラダが重いので、痩せたい・・・

●痔によくなる

 

理由が分からず悶々と生活するより、

どうしてそんな状態になっているのか？

という身体の仕組みを知って対処しませんか？

 

 

夏と冬や月の満ち欠けで身体の状態は変わります。

 

自然のリズムに合わせた身体へのアプローチなど

昔の人が当たり前にやってきたお手当は

現代の人にも役に立ちます。

 

お仕事のスキルアップをお考えの方は勿論の事

ご家族の健康が気になる主婦の方のご受講も増えてます。

 

たくさんの情報に流されることなく

基本をコツコツと続けることが一番大事ですよ。

 

この講座では東洋医学の基本を軸に現代の私たちにも

役に立つ健康の知恵を学びます。

 

 

まずは自分の身体のことをよく知ることから

はじめてみませんか？

 

 

【社団法人1:29:300 日本予防医学アカデミー健康コンシェルジュ講座】

 

 

《カリキュラム》

1️⃣陰陽五行と自然のリズム・三大循環(経絡・食事・温熱)

2️⃣リンパ循環温熱療法とデトックス(発汗)

3️⃣経絡総論・経穴・経絡①

4️⃣経穴・経絡②

5️⃣陰陽からみた食事療法とお手当

6️⃣サプリメントの基本と考え方

 

料金

2時間×5回

受講料:25,000円(10H)

テキスト代:2,800円

再受講は無料です。

 

《講  師》

(社)日本予防医学アカデミー

学長  田村弘一

田村弘一先生は、全国各地で、自身の健康に関心がある方

お仕事で必要な方(リンパセラピストや療術師、看護師や医師まで…幅広い方が

先生の講座を受けられてます。

 

 

後日認定試験を受験後、

合格者にはディプロマを授与されます。

受験料 5,000円

(ディプロマ代・送料・事務手数料込み)

 

 

健康的に生活するの“術”を知り

家庭レベルで病気の芽を摘む方法を習得しませんか？

 

　

ゴールデンウィーク特別レッスン

 

ゴールデンウィークの予定はお決まりでしょうか？？

 

私は4/27〜4/30、5/3〜5/6まで

安部塾集中講座にてお勉強をしてきます。

 

GW中、土曜日レッスンはお休みになりますので

5/1、5/2はレッスン行います。

 

 

5月1日　10時15分〜11時15分

身体ほぐし&姿勢改善

 

5月2日　 10時15分〜11時15分

肩こり改善&ヒップアップ

 

 

【料金】

単発受講 3000円

チケットの方 ①ポイント

 

お友達と一緒にご参加も歓迎いたします。

ピラティスおすすめしたい方をご紹介いただけたら

嬉しいです。

 

この2日間プライベートクラスも

ご予約取れますのでお問い合わせください。

　

ヨガクラスのご案内

 

2019年4月より丹先生のヨガクラスが始まります。

数あるヨガクラスの中でも丹先生のヨガは安心安全です。

 

初めてヨガにチャレンジする方も経験のある方も、自分の身体と向き合いながら少しずつ上達することができます。

 

ピラティスにしてもヨガにしても一気に良くなることはありません。

 

 

 

 

 

　

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直接に松尾憲子とトーク可能です。

 

 

 

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