unearth core

5/11 盛りだくさんな一日

朝イチはヨガのインストラクターとして

活動中の松崎絵美ちゃんが

身体の学びにいらっしゃいました。

 

膝はどこから曲がるのか。

それだけで動きがぜんぜん変わる！

も驚かれてました。

 

股関節に違和感を感じるということで

クラム、サイドキックの練習を。

 

クラムは一人でやるときは

壁を使うと姿勢の確認や

骨盤が倒れてないかのチェックが

自分でできます。

 

お昼からは『フットケア講座』でした。

 

フットプリントで足型を取り

足の構造な学びや

足のトレーニング

脳機能との関係など

お伝えいたしました。

 

短い時間でしたが

それぞれに目的あっての参加でしたので

とても愉しい時間となりました。

 

終わってからはスタッフミーティング。

愉しい企画も計画しております。

お楽しみに。

夕方は一旦実家に戻り楓欄ちゃんとお散歩。

 

眠たくても寝れずにまどろんでいましたが

お散歩から帰ると寝れました。

 

夜は弟子勉強会へ。

 

自分に真剣に取り組む時間。

それぞれの仕事を終え月に一度集まり

学んでおります。

 

前に進む大きな流れの中にいる自分。

 

まだまだやれることがあるから

広げていきます。

おすすめされた映画も一つずつ

見ていきたいと思います。

　

4/27 真逆のことをし続けた結果

フットネイルを付け替えてきました。

 

夏だけの方もいるようですが

私は冬でも素足なので

年間通してフットネイルしてます。

 

 

 

20日前に始まった【真逆20】

 

いつもしていること

いつも思いつくこと

いつもの思考の癖

全て逆にしてみるというミッション。

 

私の癖、めんどくさいを辞めることから始めました。

 

気にしてみると、日々やっていること

やっていないことの根源にある

めんどくさいの多いこと多いこと笑

 

めんどくさい女王かと思えるほど。

 

そんな私は活動的になってみました。

 

それと自分のことばかりを

考えているので

 

人のペースに合わせること

人に気にかけること

メッセージ送ること

会いにいくこと

そんなことをやってました。

 

結果どうなったかというと

 

まず動くことがとても愉しい。

もともとの自分はそうだったなと思い出しました。

 

そして体調がとてもいいです。

 

現実が動いた面では

開催するクラスが毎回定員近くまで埋まるようになりました。

部屋がきれいになりました。

車もきれいになりました。

必要なものをすぐに買えたり、

お支払いも先の分まで済ませてます。

新しいコラボが決まりました。

お茶や茶器が今までの3倍以上のペースで売れてます。

向こうから声をかけてもらうことが多くなりました。

頭がクリアになってアイデアをいろいろ思いつくようになりました。

何より日々が愉しいです。

収入も増えました。

 

あとは

まだ見ぬ世界、想像もできない世界へ

向かい始めることができたのが

大きな変化です。

 

今後も日々の生活に変化をつけていきたいと

思います。

 

おもしろい。

 

 

　

4/19 写真展に行ってきまし

今朝はとっても早起きしたので

はりきって洗濯をしました。

 

洗濯できるものは全部しようと

洗濯機に服を入れてスイッチオン。

 

お風呂に入りました。

上がってみると

着るものがない。。。

洗濯が終わるまで二度寝をしました。

 

 

 

お昼は楽しみにしていたお食事会。

katsuさんと康恵ちゃんとから始まった

この会も大所帯となり嬉しいです。

 

康恵ちゃんが髪切ってて

とっても可愛いの。

久しぶりに私も前髪切ることにしました。

 

 

将一くんの写真展へ。

将一くんの写真はあたたかくて優しい。

 

見ているだけで私まで優しくなれる。

 

見に来た方みんなが自然と笑顔になれる

とっても心地いい空間でした。

 

将一くん、美香ちゃんファミリーの

あたたかさにも触れることができ

今後がとても楽しみですね。

今晩は『カーズ』を観てます。

　

おしゃれプロフィールを書いてもらいました。

愛ちゃんのおしゃれプロフィールを

お願いしました。

 

こうやってこんな服が似合うと

写真に出してもらうと

イメージ湧いてきて愉しいです。

 

こんな服着てみたい！という服ばかりで

春物のお洋服を買いに行きたくなりました。

 

自分のことってなかなかわからなかったり

いつも同じようなブランドで探してたりするので

嬉しかったです。

 

愛ちゃんは美しさを追求する人。

私の生きる大目的も本当に美しい人を

つくること。

 

愛ちゃんの美しさに触れることができました。

 

私のおしゃれプロフィール

　

4/15 捨てること

男塾1期2期に学びに行きました。

 

1ヶ月の変化と気づきから。

 

日々の小さな変化は見えにくくても

意識の変わった変化の積み重ねは

とても大きく現実が動いてるようです。

 

生きる学びは

信じると捨てる

 

生きるとは捨てて捨てて捨て尽くすこと。

 

前に聞いたときは、あまりピンと来てなかったけれど

捨てることの重要さが今回は深く肚に落ちてきました。

 

前に進むためには大切なもの、想いあるものを捨てなければならず

そこには痛みや悲しみを伴う。

覚悟もいる。

 

けど。

大事なものを捨てることで

今の自分がもっと生きたものとなります。

 

 

そして

信じること。

 

信じれば信じるほどに人生が立体的に

形作られていきます。

 

捨てることを愉しみ信じることで

人生は実り豊かに喜びあるものとなる。

 

生きる学びひとつひとつの項目が

ひとつのものとして繋がってきました。

 

 

知覚の外へ。

わたからないものを信じぬき

捨てていくことにも意識を向けていこうと

思いました。

　

4月8日 太ももの前で世界制覇しない

今日は午後から

ピラティスの勉強会に行く予定でした。

 

その前に実家に荷物を取りに。

朝はご機嫌の楓欄ちゃん。

 

午後からはPLCのマシンコースの

フォローアップ勉強会。

 

今日の私のテーマは

太ももの前で世界制覇しない。

 

すぐ頑張ってしまうんです。

 

同じように見えても

身体の中で起こっていることは

全然違うので

よく感じることが大事です。

 

今日、身体の中で起こったこと

感じたことを

レッスンでお伝えしていきたいと思います。

 

 

夜は復讐タイム。

直接書くとやっぱりわかりやすいです。

 

 

トラピーズでのエクササイズは

本当に気持ちが良い。

 

真逆の20日間。

 

今まで連絡取らなかった方に連絡をし

お話することになりました。

 

普段はシャワーのところ

お風呂にゆっくり浸かり

復習やブログのアップもその日のうちに。

 

なんだか面白くなってきました。

活動的な私。

 

そんな私も私なんですね。

　

4/7 男塾での学び

今朝はピラティススタジオ キラルのオーナー

聡子ちゃんとミーティング。

 

今後の大きな流れの確認をしました。

 

いつもは撮らない自撮り。

 

真逆月間なので撮ってみました。

 

いつもは自転車ですが

歩きで往復しております。

 

今日の日の意識に変化をつけると

迎える明日に変化がでてきます。

 

20日後はどうなってるんでしょうね。

 

グループクラスでは

ボールを使ったエクササイズも。

 

安定したしなやかな身体は美しい。

継続して来られているので

強くなりました。

 

 

お昼はココア。

 

たくさんのスパイスとともに。

美味しいんです♡

 

レッスンが終わり、夕方からは

男塾のサポートへ。

 

 

1ヶ月の変化から。

 

塾で学び真剣に生きる日々は

変化のない同じような毎日も

見える世界、感じる心は全然違います。

 

そして『生きる学び』

そんな考え方もあるよね。ではなく

 

生きる人みんなに当てはまる

絶対的に根底にあること。

 

そうだ。という真実の学びです。

 

今回は【信じる】

信じるというエネルギーは

ないがあるに変わり

人生が実り豊かなものになります。

 

この世に答えはなく

わからないことばかり。

 

わからないこを信じ

信じた先を見れば道が拓けるのです。

 

世界の広がらない私にアドバイスを

いただきました。

 

信じがたいもの、信じないといけないものが

目の前に現れる生き方をすること。

 

枠の外の世界がとても愉しみです。

　

4月6日 katsu塾1期勉強会

今朝は早起きしました。

 

大事にしているモンステラに

新しい葉が。

嬉しいです。

 

 

前回は年末でした。

4ヵ月はあっという間。

 

それぞれ個として動いており

こうやって集まり同じ意識で学べる時間が

とてもありがたいです。

 

始める前にkatsuさんから

見せてもらった

 

『ワンパンマン』

戦いの中に充実感を得ようとするのは

ヒーローの本質的に間違っている。

 

人助けや世の役に立つこのにこそ

ヒーローの存在意義があるのではないか。

 

その点でいうとサイタマ氏は

最強のヒーローであっても

最高のヒーローにはまだなれていない。

 

 

私に足りないのはここかと

思いました。

 

 

未来を見て世界を広げていきます。

 

数ヶ月に一度集まる1期の会。

アドバイスももらい気づきもたくさんでした。

 

いつもの思考とは、真逆のことをする20日間が始まります。

 

 

 

帰りにロフトへおろし金を買いに行きました。

カメのタワシを見つけました。

可愛い♡

 

 

夜ごはんは久しぶりにカレーを

作りました。

 

きのことかぼちゃとなすのカレー。

 

明日も早いので早めに休みます。

　

4月5日 弟子勉強

今朝はゆっくりとした

朝を迎えました。

 

朝というか

お昼かな。

 

溜まっていた

日常業務に向かい

少し歩きたくなったので

いつもは自転車なんだけど

歩いてお買い物へ。

 

 

大好きな今川にある

バイエルンのプリッツェルを買いました。

 

南区サイラーで作られた

パンを持ってきてるそうです。

 

もう10年以上もリピートしてます。

 

 

ふわふわスフレを食べに

星乃珈琲へ参りました。

ここでお茶会も愉しいかも。

 

夜は弟子勉強会でした。

 

月に一度、仕事が終わって集まり

学んでいます。

 

ベジータじゃなくてぬけさく先生へ。

漫画のキャラクターでの例えは

わかりやすいです。

 

誰もが憧れられる存在であること。

 

時代が変わっても

場所が変わっても

性別が違っても

自分だから上手くいく。

 

前は全然わからなかったけど

なんとなくあぁそうだよね

と意味がわかる気がしてきました。

 

自分の全てにマルをつけ

未来を見ていかねばと

思います。

 

katsu師匠より

新しい世界を見に行くためのミッション。

 

自分の思考のクセに気付きながら

反対のことをやってみる真逆の20日間。

 

なんだかおもしろそうな

ミッション。

 

自分のとらわれている思考のクセを

変えていくと

世界が広がりそうです。

 

普段は、すぐタクシーに乗る私。

早速歩いて帰りました。

 

ばんちゃんが一緒にいたから安心。

ばんちゃんが教えてくれた

私みたいなマスコット。

こじこじ。

こじこじはどこにいてもこじこじ。

 

ユーチューブ見てみよう。

　

4月4日　松陰神社ツアー２日目

朝は早く起きて

城下町に出かけました。

 

萩の藩校、明倫館。

 

4年前まではお隣の校舎を

小学校として使っていたそうです。

 

高杉晋作、木戸孝允の家

ほんの3、4世代前に

時代を変えた人たちの地を歩き

感慨深く感じました。

 

お昼ご飯は瓦そば。

 

 

香山公園は毛利家の奇数の藩主の墓地です。

 

昨日行った東光寺には偶数の藩主が眠っておられます。

 

花燃ゆでは「そうせい」と言っていた

毛利敬親さまにも手を合わせることができました。

 

 

柔らかな風と陽気の中

とても気持ちのいいお散歩。

 

とても神聖な場所でした。

 

 

今回のツアー、吉田松陰の

生きた地を見に行くという感覚ではなく

もっと深く感じ捉えることが

できました。

 

それも学びを深めているからこそなんだなぁと

ありがたく思います。

 

人としての生き方を

歴史人を師として学ぶこと。

 

過去生きた人々の想いを

自分の中へと重ねる旅。

 

今回、感じ、得たことを

自分のチカラに変えて

いきたいと思いました。

 

後ろからの後押しのエネルギー

前から引っ張るエネルギーを

感じた2日間。

 

このメンバーで行けて本当に良かったと思います。

 

私も時代の声を聞ける人になります。