養成コース
代表ブログ
crown pilatesプレトレーニングコースday1 開催いたしました
KANONで2回目のプレトレーニングコースを開催いたしました。
このコースは
今後ピラティス養成コースへ入りたい方
自分のためにピラティスを深めたい方
身体のことに詳しくなりたい方
へ向けたコースです。
まずはcrown pilatesの経験を積むという目的で
身体を緩めるリリースやピラティスのキーポイント、ビギナーのエクササイズなどを行います。
参加者からは
受けてとても良かった。
このコースは養成コースに入る目的じゃない人にもいいですよね！
とご感想をいただきました。
crown pilatesにはリテイク制度があり
今回もリテイクの方にも参加していただき学びを深めました。
創始者のアンディ先生は
いつももっとシンプルに優しく効果的な道はないかと
研究をされているので毎年ブラッシュアップしています。
一度、資格を取ったらフォローはそんなにないという団体も多いなか
ずっと受け続けることができるのはありがたいですよね。
私も15年以上前に取ったコースをまだお勉強させていただいています。
次回は要らない力を抜くということを
テーマに進めていきます。
3月以降ビギナーコースも始まりますので
プレトレーニング開催希望はご相談くださいね。
プレトレーニングコース開催いたします。
KANONで2回目のcrown pilatesプレトレーニング コースを開催いたします。
ピラティスを深めたい！
身体のこと学びたい！
いづれは養成コースも考えてみたい！
そんな方におすすめです！
運動に対して苦手意識のある方でもしっかりとサポートいたします。
身体の知識を基礎から学べ、基本の動きをマスターするコースです。
家族や身の回りの人へもピラティスを伝えてみませんか？
【crown pilatesプレトレーニングコース】
クラウンピラティス養成コース受講前に必須のコースです。
普段のレッスンよりも、もう少し深く学び、crown pilatesを知ることができます。
2021年2月よりプレトレーニングコースが始まります。
crown pilatesのエクササイズは、シンプルで効果的
気持ちの良い動きで構成されています。
身体のストレスや硬さを減らし、必要な筋力を整えて
より動きやすい軽やかな身体をつくっていきます。
crown pilatesを考案したアンディ先生はピラティス指導歴32年。
私もアンディ先生に学び20年。
アンディ先生は長い経験の中で、日本人の身体や考え方の特性にも考慮し
人の身体へ影響する最も簡単で効果的なことを動きとセラピーで追求し続けています。
【 プレトレーニングコース】
受講時間 合計12時間（全2～4日間）
料金 55000円
crown pilates養成コースをご希望の方は受講必須です。
自分自身が良くなりたいという方や、Crowne Pilatesをもっと知りたいという
初めての方もご参加頂けます。
日程
2021年
2月5日、12日、19日、26日
13:00〜16:00
内容
crown pilatesのマットの基本エクササイズを行います。
実際に動くことで、クラウンピラティスの目指していることが体感でき
養成コースをスムーズに始める準備にもなります。
エクササイズを教えるにはインストラクター自身が動きの感覚を感じ磨くことが必要です。
そのため指導の練習の前に実際に自分が動いて感じることが必須です。
プレトレーニングコースでは安心安全に指導ができるように
インストラクター自身も自分の身体の使い方をしっかりと身につけていきます。
（松尾憲子よりメッセージ）
ただインストラクターになるための勉強をしたというだけでなく
この学びがもっと自分が良くなる自分自身のためでもあり
さらに可能性を広げていける、良い未来を見れる自分への気づきにもなるでしょう。
一生の学びへと繋がる始まりのコースです。
共に学びませんか？
プレトレーニング後、ビギナーマットコースの開催も決定しております。
感染予防を考え超少人数で行います。（残３名）
私もとっても愉しみにしているこのコース。
こんな時期だからこそ新しいチャレンジをせてみませんか？
私もいいのかな？
興味はあるけど大丈夫かな？
という心配のある方も相談にのりますのでお問い合わせくださいね。
一生使える本格的な足のセルフケア【ASRT】ワークショップ
首が痛い！腰が痛い！膝が痛い！
誰もが経験したことある日常的な身体の不都合の原因は
足の硬さや歪みからきているかもしれません！
身体に痛みがある時、その多くは痛い部分ではなく他の部分に原因があることがあります。
そのなかでも足は身体の土台であり、姿勢や歩き方にもかなり影響しています。
足を整えることで
姿勢が変わり身体の中心から引き上がり痛みの改善にもなります。
ASRTワークショップはcrown pilates創始者のアンディ先生考案の
足のセルフケアを学ぶ講座で
30年近くピラティスやセラピーを通して
日本人の身体をみてきた中で作り上げたオリジナルテクニックです。
参加者の方からは
すごい！
想像以上に良かった！
と好評です。
より本格的な足のセルフケアを覚えることで、軽やかな身体を手に入れることができますよ。
このような悩みはありませんか？
☑︎姿勢が悪い
☑︎膝が痛い
☑︎腰が痛い
☑︎肩こりがある
☑︎浮腫みやすい
☑︎外反母趾がある
☑︎扁平足がある
こんな仕事をしているから仕方がない
ずっと昔からそうだから治らない
そう思っている方でも
このワークショップを受けることで改善のヒントが見つかると思います。
こんな人におすすめです！
♡自分の身体を自分でケアしたい
♡家族のケアをしてあげたい
♡慢性的な痛みを根本的に改善したい
♡身体のことをもっと知りたい
♡今後ピラティスの勉強もしてみたい
自分の身体を自分でケアできるって素晴らしいことですよね。
♡受講者のご感想♡
どんな内容か調べないまま好奇心で参加しましたが、想像以上でした。
3時間あるし座学メインなのかなー、と思っていましたが、ほぼ実技で、両足終えたところで3時間。
足の状態は、マシンのレッスン後のように整い、驚きました。
レッスンに行かない日は、家でケアしようと思います。
少しずつでもコツコツと続けたら、おそらく足の何かしらが変化するだろうな…と感じました。
とても興味深いワークショップでした。
※「ASRT 」 とは・・・
Accumulated Stress Release Techniqueの略です。
◇日程
12月15日（火）14:00-17:00
◇受講時間：3時間
◇受講料 16,500円（税込）
再受講の割引制度あります。
◇担当 松尾憲子
◇開催場所 Pilates Studio KANON
足の硬さや歪みを改善し、蓄積してきたストレスを取り除いていくセルフリリーステクニックです。
毎日することで必ず変化が現れる一生使えるこのテクニックをぜひ覚えてください。
ASRT〜足のセルフケア〜ワークショップ開催しました。
連休最終日に開催させていただきました。
この講座は3時間かけて足のセルフケアを行っていきます。
足は足だけの問題ではなく
足が硬くなることで、股関節が硬くなり、膝が痛くなる
など身体全体に歪みや痛み、硬さが出てきてしまいます。
足の解剖学や理論も少しだけお伝えしながら
まずは自分の身体に詳しくなることも目的としています。
実技メインなので、とで愉しくあっという間に3時間は終わりますよ。
とても良かったとご感想をいただきました。
普段なかなか足のことに注目する時間は少ないかと思います。
やる前とやった後とでは全然違う足になります。
自分のためにも家族や周りの人のためにも
役に立つ講座なのでおすすめなのです。
12月にもまた開催しますので
興味ある方、質問のある方、お声かけくださいね。
◆一生使える本格的な足のセルフケアARSTワークショップKANON初開催◆
首が痛い！腰が痛い！膝が痛い！
誰もが経験したことある日常的な身体の不都合の原因は
足の硬さや歪みからきているかもしれません！
身体に痛みがある時、その多くは痛い部分ではなく他の部分に原因があることがあります。
そのなかでも足は身体の土台であり、姿勢や歩き方にもかなり影響しています。
足を整えることで
姿勢が変わり身体の中心から引き上がり痛みの改善にもなります。
より本格的な足のセルフケアを覚えることで、軽やかな身体を手に入れることができますよ。
このような悩みはありませんか？
☑︎姿勢が悪い
☑︎膝が痛い
☑︎腰が痛い
☑︎肩こりがある
☑︎浮腫みやすい
☑︎外反母趾がある
☑︎扁平足がある
こんな仕事をしているから仕方がない
ずっと昔からそうだから治らない
そう思っている方でも
このワークショップを受けることで改善のヒントが見つかると思います。
こんな人におすすめです！
♡自分の身体を自分でケアしたい
♡家族のケアをしてあげたい
♡慢性的な痛みを根本的に改善したい
♡身体のことをもっと知りたい
♡今後ピラティスの勉強もしてみたい
自分の身体を自分でケアできるって素晴らしいことですよね。
【足のセルフケア講座】
「ASRT 」 足／足首編
（Accumulated Stress Release Technique）
※「ASRT 」 とは・・・
（Accumulated Stress Release Technique）
Crowne Pilatesのアンドリュークラウン先生が30年近くピラティスやセラピーを通して
日本人の身体をみてきた中で作り上げたオリジナルテクニックです。
◇日程
11月23日（月）13:00-16:00
◇受講時間：3時間
◇受講料 16,500円（税込）
◇担当 松尾憲子
◇開催場所 Pilates Studio KANON
足の硬さや歪みを改善し、蓄積してきたストレスを取り除いていくセルフリリーステクニックです。
毎日することで必ず変化が現れる一生使えるこのテクニックをぜひ覚えてください。
【ご案内】松尾憲子メニュー一覧
ただ今ご案内中の松尾憲子メニューです♡
私の伝えるピラティス、ボディワークで
豊かで美しく生きる人を増やす
自分らしく可能性を広げ続けながら
人生まるごと良くなるお手伝いをしております。
【ピラティスメニュー】
・ピラティスグループレッスン 2530円〜
・ピラティスプライベートレッスン 9200円〜
【オンラインピラティスメニュー】
・オンライングループ 月謝3500円 月４回のレッスン＋座学
・オンラインプライベート 6900円〜
【整体メニュー】
GuaSha 6600円（モニター期間2200円）
【トータルサポート】
・noriko’sトータルサポートコース
３ヶ月 25万円
６ヶ月 42万円
【養成コース】
・プレトレーニング コース
・ビギナーコース
【講座】
・栄養講座
・企業向け講座
クラウンピラティスプレトレーニングコース開催いたしました
クラウンピラティス
プレトレーニングコース
final dayを開催いたしました♡
コロナで少し期間が空きましたが
無事に修了。
ビギナーコースに続くために
まだまだ練習必要ですが一区切り。
からだに優しいピラティスは
心も穏やかになります。
身体の中で何が起こっているのか感じることを
大事にしています。
自分の身体を知るということはとてもおもしろいのです。
夏からまたプレコースを開催します。
ピラティスを教えたい方
ピラティスをもっと深めたい方
一緒に学びませんか？
クラウンピラティス養成コース
クラウンピラティスインストラクター養成
プレトレーニングコース開催しました。
シンプル簡単な動きの中に深さがある。
身体の中で何が起こっているのか
何を感じたのかはとても大切です。
プレトレーニングコースでは
安心安全に指導ができるように
インストラクター自身も自分の身体の使い方を
しっかりと身につけていきます。
3時間みっちりのお勉強。
私もピラティス勉強したい！
職場の人や家族にも伝えたい！
そういう方を募集しております。
自分のため、そして自分のまわりの人のために
一緒に学びませんか？
クラウンピラティス養成コースプレトレーニングコース開催1日目
クラウンピラティスインストラクター養成
プレトレーニングコース1日目を開催いたしました。
福岡KANON第1期は岡公美さん
リテイクはKANONスタッフのかなこちゃん
でスタート。
たくさん動きました。
プレトレーニングではクラウンピラティスを経験すること
感じること気づきを得ることを目的としています。
キーポイントを確認しハンズオンの練習も少し
普段はハードなレッスンをされてるそうで
穏やかな感じが良かったようです。
KANONから良い先生がたくさん出るように
私もさらに精進いたします。
私も15年以上実践し本当に良いものと信じております。
自分のためにも、まわりの人のためにも
養成コースおすすめですよ。
クラウンピラティス養成コース開催予定
KANONで初開催のクラウンピラティス養成コースのお知らせです。
2020年3月よりプレトレーニングコース始まります。
クラウンピラティスのエクササイズは、シンプルで効果的
気持ちの良い動きで構成されています。
身体のストレスや硬さを減らし、必要な筋力を整えて
より動きやすい軽やかな身体をつくっていきます。
クラウンピラティスを考案したアンディ先生はピラティス指導歴32年。
長い経験の中で、日本人の身体や考え方の特性にも考慮し
人の身体へ影響する最も簡単で効果的なことを
動きとセラピーで追求し続けています。
【 プレトレーニングコース】
受講時間 合計12時間（全2～4日間）
料金 55000円
クラウンピラティス養成コースをご希望の方は受講必須です。
自分自身が良くなりたいという方や、Crowne Pilatesをもっと知りたいという
初めての方もご参加頂けます。
日程
3月23日
3月30日
4月6日
4月13日
時間
12時30分〜15時30分
（内容）
クラウンピラティスのマットの基本エクササイズを行います。
実際に動くことで、クラウンピラティスの目指していることが体感でき
養成コースをスムーズに始める準備にもなります。
エクササイズを教えるにはインストラクター自身が動きの感覚を感じ磨くことが必要です。
そのため指導の練習の前に実際に自分が動いて感じることが必須です。
（メッセージ）
ただインストラクターになるための勉強をしたというだけでなく
この学びがもっと自分が良くなる自分自身のためでもあり
さらに可能性を広げていけるそんな自分への気づきにもなるでしょう。
一生の学びへと繋がる始まりのコースです。
共に学びませんか？
プレトレーニング後、ビギナーマットコースの開催も
決定しております。
今回、日程が合わないけど興味あるという方
是非お問い合わせください。
お問い合わせはこちらのフォームからどうぞ。
TEL：090-7382-7539