養成コース | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 29

ビギナーマット養成コース2日目

ピラティスビギナーマットコース2日目でした。   この日はクラウンピラティスのキーポイントを 理解を深めながら教える練習もしていきました。   解剖学や理論も少しずつ学びながら 身体のことを知っていくことで おもしろさが広がりますね。     養成コースはピラティス深めたい人には 本当におすすめです。   今は教えるつもりなくても自分のために学ぶ方もありですよ(^^) 　

ピラティスってきついイメージ？

ピラティスってきついですよね？？ と思われている方もとても多いので   今日はピラティスはきついのかについて まとめていきます。     私が21年前にピラティスを始めた時 どんなイメージを持っていたかというと   日本にピラティスというものが入ってきていなく アンディ先生は西日本で初めてピラティスの文化を伝えていた方なので   イメージというものはなかったというのが正直なところです。     そのころから20年以上たち 日本にはいろいろな団体のピラティスが入ってきて いろいろなところでピラティスが広まりました。   スポーツクラブだったり ダンススタジオだったり ピラティス専門のピラティスだったり。   やはり大きなグループレッスンでは先生が ひとりひとりにちゃんと見れてなく   やり方を間違えて生徒さんがやってしまっていたり ということもあるようです。   ピラティスは本当はプライベートで伝えていくものですが それはパッと見ではわかりにくい細かい修正などがあるからです。   簡単に取れるような資格も出てきているため 筋トレのような感覚でされているところも聞いたことありますし 同じピラティスでも場所によってさまざまなようですね。     ちなみに。。。 クラウンピラティスの認定資格は、時間とお金さえかければ 与える資格ではありませんし   お金も時間も他の団体に比べるとかかりますが ちゃんと身体をみれる先生になれますよ。   さて ピラティスはきついかどうかですが 身体の準備ができていないままに 間違った身体の使い方でやればきつく感じるし   身体の準備ができていれば 難しい動きも簡単にできます。   KANONのピラティスは 動きの妨げになっている筋肉をゆるめ 必要な筋肉にスイッチを入れて 動き方を学んでいきます。   身体に優しいピラティスを おひとりおひとりに合わせて進めていきますので このエクササイズをやってどこかを痛めた などいうことは皆無です。   運動が苦手！ 運動など数年やったことがない！ そんな方でも安心して通えますので 変わると決めたら体験に申し込んでくださいね。 　

ピラティス＋ファッションでトータルアドバイス

crown pilatesビギナーマットコース本日より開催しております。   今回の参加していただいてる方は ファッションアドバイスのお仕事をされており ファッションの前に身体の健康も大事！   ということでコースご参加を決められました。     すごくおしゃれで似合っている服なのに カッコいいヒールなのに 姿勢が残念。。。。 という方ってよく見られますよね。   おしゃれして出かけたくても 体調がなんとなく良くない日が続けば その気持ちもダウンになります。   ピラティス＋ファッションで トータルプロデュースできるって とても良いですね。  

本日はクラウンピラティスって何？ 他のピラティスとどう違うの？ 教えるために大事なことなどお伝えしました。   少しずつ教える練習も始めております。   次回は硬さをとるには というところへ進んでいきます。   3ヶ月間愉しみです。 　

マニュアルセラピー始めます

4日間お世話になった唐津のピラティススタジオミューク。 古民家スタジオ素敵です。    

マニュアルセラピーは部分のトリートメントではなく 足から頭まで身体をひとつのものとして 身体の動きのクセをつくる原因となっている硬さを取るセラピーです。   動きのクセは身体の構造をつくっているので 硬さが取れると身体の構造も変わります。   ピラティスでも身体は変わるけど マニュアルセラピーもすると 変わるのは速いのでピラティスしてる方にはおすすめです。 姿勢が伸びて、肩安定して、お尻も上がって 首肩が楽になって最高なんです。     ゴリゴリマッサージもしないし 皮膚、筋膜を整えていくだけで こんなに変わるのかというくらい変わります。   まずは浅い部分でのトリートメントを 早速スタートしますのでご案内しますね。   マニュアルセラピーお試し期間 （2022年1月まで） ¥5500   スタジオにてお声かけくださいね。   　

新たな学びをスタートしました

今週は佐賀県唐津市で学びの1週間です。  

社会情勢により延期になっていましたが   やっと開催の マニュアルセラピーのコースを とても愉しみにしておりました。  

マニュアルセラピー学ぶことで レッスンや養成コースのレベルもアップすると   アンディから言われておりましたが なんとなくわかる気がしてます。    

おやつタイムでは人生初のタバスコ笑 なぜかアンディはハバネロまで持参で。。。   チーズにつけて食べました。     四国、関東のクラウンピラティスのエデュケーターの仲間たちと 来年まで学びが続きます。 　

足のセルフケア講座を開催いたしました

『足を扱ったのに股関節のハマりが変わりました』 『足の指の接地が良くなりました』 『むくみが取れた感じがします』 『腰が楽になりました』   クラウンピラティスの ASRT足のセルフケアの講座を開催いたしました(^^)   毎回満足度高くて私も大好きな 本当におすすめの講座です。   伝えたいことが多すぎて 毎回時間オーバー。。。笑   足は本当におもしろいくって 学んでも学んでもまだまだわからないことだらけ。   講座の中で新たな気づきもあって これから検証していきたいことも出てきました。   次回はまた来年 1月くらいにできたらいいなと考えております。   私が一番愉しかったなー(^^) 　

クラウンピラティスプレトレーニングコース開催いたしました

4日間のクラウンピラティスプレトレーニングコースが修了しました。 このコースはクラウンピラティス養成コースを受講するための準備のコースです。   クラウンピラティスの動きに慣れるということを目的として 動きをメインに行いますので、とっても気持ちが良く   プレトレーニングが一番好きという方もいるくらい笑     インストラクターになりたいという目的の方が多いですが ピラティスをもう少し詳しく知りたいという方にもおすすめで 今回も自分のためにと受講された方もいらっしゃいました。     このコース随時募集中で 人数集まれば開催可能ですので やってみたい方はご相談くださいね。     ビギナーマットコースも11月後半からスタートします。   クラウンピラティスの中でも一番基礎になる大事なコースなので 私もとっても愉しみです。   気になる方は見学も可能ですのでご相談くださいね。 　

クラウンピラティスビギナーマット養成コース最終募集中

いよいよ11月よりクラウンピラティス養成ビギナーマットコースが始まります。   自分のためにも自分のまわりの人のためにも健やかな身体を保ち 歳を重ねても今が一番だと感じられるピラティスを学びませんか？     一生続けられるピラティスを学ぶことで 自分のためにもまわりの人のためにも役にたちます。   自分のため？と思うかもしれませんが 自分のために学ぶ方はとても多いです。     なぜそれをするのか、解剖学や理論を学ぶことで 同じレッスンを受けるにも もっと効果的に受講できるようになりますからね。     また目の前の方へ伝えることができるようになることで 大切な方を助けることができるようになります。   もちろん手に職をつけたい、仕事の幅を広げたいという方には絶対おすすめです。     ビギナーコース卒業後は卒業生向けの特別の勉強会や 相談などサポートがありますので安心くださいね。   また再受講制度があるのがクラウンピラティスの特徴です。 学び続けられる体制が整っていますので自信のない方も まずはご受講いただければと思います。   11月後半もしくは12月からスタートします。 そろそろスケジュール調整しますので」 ピラティス教えたい、興味あるという方はお問い合わせください。 　

プレトレーニングコース開催中

ピラティスインストラクターになるための 第一歩目のステップ プレトレーニングコースを開催しております。  

普通にレッスンに来てるだけだと 養成コースなんて私には関係ないわ。   と思いますよね？     そんなの当たり前ですが   実はインストラクター養成コースは 先生として活躍したい人だけが 受講するものではないんですよ。     実際に今まで開催のコースでも 自分のために養成コースで学びたい！   という方が何人もいらっしゃいました。     ただなんとなく動くよりも 解剖学や理論を理解して動くと 身体への影響も変わるし効果もかなり上がります。     自分のために学ぶって最高ですよね。 結果、教えたくなって教えてもいいし 教えなくてもいいのです。     私も養成コースで学んで ピラティスの動きを本当の意味でわかった気がします。     そこからレッスン受けたり、練習と勉強を積み重ねて さらに良さを体感していったので     ピラティスが好き！という方は ビギナーマットコースは本当におすすめです。     仕事でバリバリとは全く考えなくても   家族や職場の人に教えたい とか   ちょっとアドバイスしたい とか   そんな気持ちでも充分なんですよ。     今後、効率よくレッスンを受講するため という目的で受講された方もいましたし   理由はそれぞれです。     気になるわ！という方はプレトレーニングコースは 随時開催できますのでご相談くださいね。 　

【募集中】足のセルフケアワークショップASRTを開催します

首、腰、股関節、膝の痛み   私はずっとそうだから… もう年齢だし… と諦めていませんか？     その痛みを改善できるのはあなた自身です。       11月は足のセルフケアのワークショップを開催予定しています。     簡単な解剖学を説明しながら 足底から膝下までの筋膜を整えていきます。     誰かの施術によって、ではなく、 『自分で自分の身体をいい状態にしたい！』 という方にはおすすめです。   これからずっと付き合っていく自分の身体。   誰よりも自分の身体に詳しく優しくありたいですよね。 だから自分の身体は自分でケアするのです。   それに自分でできるって嬉しいですよね。     ※「ASRT 」 とは・・・ （Accumulated Stress Release Technique） Crowne Pilatesの創始者であるアンドリュークラウン先生が 30年近くピラティスやセラピーを通して 日本人の身体をみてきた中で作り上げたオリジナルテクニックです。   足の硬さや歪みを改善し、蓄積してきたストレスを取り除いていきます。       足は身体の土台、足の骨の整列は姿勢や歩き方 全身の歪みにも影響しています。   足の骨の整列を整えることは身体全体を整えること。 自分でできる足のセルフケアを学ぶことで より軽やかで痛みのない身体を手に入れることができます。   大切なご家族のケアもできるようになりますよ♡ このセルフケアは一生モノです。     再受講割引もあります。     自分でできる足のセルフケアを学びたい方は お申し込みくださいね。   日程 11月7日（日） 10:00〜13:00   11月17日（水） 13:30〜16:30   料金 ¥16500（再受講¥5500）   参加希望の方は公式LINEよりお申し込ください。 日程合わない方はリクエスト開催できますので 公式LINEよりご連絡くださいね。