2016

2016年

今日は朝から安部塾で 大好きな足についてお勉強。 今日は、とっても深まりました。 足は身体を支えてるだけでなく 人生そのものの支え。 足が整ってないといろいろヤバいので 練習した方がいいですよー。 午後からは孔子先生から […]

始まりは終わりで 終わりは始まり。 始まってたら終わってて 終わってたら始まってた。 みたいな感じ。 しばらくたって振り返ってみたら いつも始まってるときなんだけど。 からだのワークしてると そんなことをよく感じる。 そ […]

荒木さんからやってもらいました。 ヤムナのトリートメント。 筋肉、筋膜、骨膜など深いとこにアプローチしていく。 私は一見どこも柔らかそうだけど いろいろみつかった。 写真は上がbefore 下がafter。 まだまだのび […]

今日は新月。 新しいこと始めるにはぴったりの日。 いろいろやっちゃったもんね。 一番を一番に取りに行くと決めて数ヶ月、 まっすぐに、そしてスムーズに ものごとが進み始めた。 今月からは、マシンピラティスをもっと知ってもら […]

​ 気軽に会える楽しいお茶会やります！ ゆるゆるまったり系です。 私たちとゆっくり会って話してみたい方 私たちのことが好きな方 身体の不思議に触れてみたい方 その他なんでも聞いてくださいね。 喜んでたくさん話しちゃいます […]

夏と秋の間になりました。 今日ももと子先生のスタジオへ練習へ。 動きは呼吸 呼吸は動き ピラティスをはじめたころから よくよく言っていて 府に落ちるようでなかなか難しかったけど 今日また深まった。 呼吸のリズムを感じ 呼 […]

​ ピラティスを知っていて マシンをやったことないなんてもったいない！ ということで 年末まで、マシンを体感してもらおう月間やります。 マシンはマットよりきつい！って思ってる方。 私もそう思ってました。 でも違ったんです […]

今日はこれ。 ぜんぜん出来なかった動きも ある瞬間から神経つながって 出来るようになる。 肩首がすっきり 頭の位置がいいポジション 姿勢が良くなる。 足うら整えて 運動連鎖で動くと 気持ちいい～。 塾では、先取りで易の勉 […]

​ 今月から福岡2回目の健康コンシェルジュ講座開催いたします。 東洋医学的な身体の考え方、月の満ち欠けの身体への影響、自然のリズムに合わせた体調の整え方、ツボ経絡、お手当て、昔ながらの伝統食 など学びます。 前回は運動指 […]

大雨、大嵐、高波のなかバーベキューへ行って参りました‼ ざうおには屋根があるから、雨は平気。 とはいえ 風で火が消えるテーブルあったり、雨で声が聞こえないくらいどしゃ降りで もーすごかった。 舞さんが食べ物準備してくれて […]