養成コース

マシン養成コースプレトレーニング開催しました

この日はマシン養成コースのプレトレーニグ。

プレトレーニグは養成コースのための準備のコースです。

 

お2人ともマシンの経験はあまり長くなかったのですが

3日間のコースでどんどん変化して

できなかったことができるようになったり

股関節のつまりが取れたりと愉しまれました。

 

年齢が大きくなってくると何かしら痛くてもしょうがない

付き合っていくしかないよねと諦めがちになりますが

本当は痛くないのが当たり前。y

 

養成コースでは身体の仕組みを学び

なぜ痛みが出るのか痛い時にはどうすればいいのか

などなど理論も学びます。

 

自分の身体のことを知るためにもおすすめですよ。

 

 

 

　

crowne pilates®︎マット養成コース

この日は台湾から帰国後、そのままスタジオへ。
夜は空港で待機したので寝てない。。。笑

 

crowne pilates®︎マット養成コースを開催いたしました。

次回でモジュール1が終わり。

 

養成コースで一番時間をかけるハンズオン。

触ってガイドをどうやってするかを学びます。

 

ピラティスは先生が動かして教えるのではなく

こっちだよ、ここを感じてというガイドで教えます。

 

始めは難しいですが、目的をもって明確に

そして優しくガイドすることで

生徒さんは心地よく動くことができます。

 

複雑なように見えることも

分解してひとつひとつ練習することで

できるようになります。

 

やさしい手を作るのは大事。

触る人が緊張してたら見てなくても緊張は伝わりますよね。

 

これは心も身体もで、どうやって教えるかもだけど

結果のところ教える人がどうかということが一番関係するのです。

 

 

　

マシンインストラクター養成コースプレトレーニングを開催しました

マシン養成コースの準備のためのプレトレーニングを開催いたしました。

プレトレーニングは動きメインなので

マシンの動きをマスターしたいという方には

とってもおすすめのコースです。

今日一番良かったことはなんですかと

感想をお聞きしたら

うちももが今まで伸びたことないくらいに伸びました！

始め、股関節が詰まっていた動きが詰まらなくなりました！

と変化を感じていただきました。

6月中旬より養成コーススタートです。

　

ビギナーマット養成コース開催しました

crowne pilates®︎ビギナーマット

インストラクター養成コースを開催しました(^^)

 

1月からスタートしたこのコースも中盤。

 

動きの準備のためのピラティスは

身体にやさしく心地がいいです♡♡♡

 

ピラティスってどんなイメージなんだろ。。

もっとハードかと思いました〜

という方が多いけど

 

ほんとは無理をかけるような動きはないし

とっても気持ちがよくって

マッサージに行くよりはるかにゆるみます。

 

ゆるむだけじゃなくって

ちゃんと整っていくのが良いです◎

 

ピラティス良いですよ(^^)

　

クラウンピラティスって他のピラティスと違うの？

KANONでお伝えしているクラウンピラティスって

他のピラティスと何が違うの〜？

 

え？ピラティスっていろいろあるの〜？

という謎についてまとめます。

 

ピラティスはジョセフピラティスさんがつくって

いろいろな団体が資格をつくり広めていますが

団体によって特徴はあります。

 

例えば、運動運動！というようなハードエクササイズのものもありますし

リハビリのような身体にやさしい動きでできたものもあります。

 

どれも間違いではないですが、その団体の特徴を知っていると

どこで習うかを決める判断材料になりますよね。

 

ピラティスならなんでもいいわけではないのです。

そして誰から習ってもいいわけではないのです。

 

クラウンピラティスの創始者はアンドリュー・クラウン氏。

私の師匠、通称アンディ先生です。

 

2000年に来日してから、日本人の骨格にとってやさしく効果的な動きを探求し続けています。

 

クラウンピラティスの動きはシンプルで気持ちがよく、効果的。

こんなにやさしい動きでいいの？？というくらいですが

身体の変化はみなさん感じられています。

 

その理由は、身体が硬く、緊張していることの多い日本人にとって

「頑張る」「力を入れる」「筋肉を鍛える」よりも

「力を抜く」「必要な力を入れる」「最小限の力で動く」練習が必要だからです。

 

“A Body in Balance will Heal itself”

クラウンピラティスの目標です。

 

バランスのとれた身体は自然に治癒する。

私も好きな言葉です。

 

ヒーリングするのは先生ではなくて

身体が整うことで自分でヒーリングできるんですよ。

 

いろいろピラティスあるけどクラウンピラティスは私は一番好き。

 

アンディ先生は、生徒さんやこれから先生になる人たちのことを本当に考えてくれていて

進化し続けているって優しくてありがたい。

 

ピラティス歴も23年目となりましたが

選んで良かったと思うし

生徒さんにもこれから先生になる方たちへも

伝えていきたいと思います。

　

ピラティスインストラクターという働き方

インストラクターの働き方ってね

子どもが小さいから午前中〜昼過ぎまで働きたい

お昼は仕事してるから夜や土日に働きたい

フルでインストラクターとして働きたい

 

とか自分のライフスタイルに合わせて

自分のペースで仕事のタイミングや量を決めることができます。

 

だれかにやらされるでもなく

自分がやりたいからという選択でやれるんですね。

 

それでいて生徒さんにも喜んでもらえて良い仕事です。

 

生徒さんに良いレッスンできるように

最優先で自分の身体や心を満たしているので

仕事のときも仕事じゃないときもいつもニコニコ。

 

愉しいですよ。

 

インストラクターなってみたいと思う方はぜひ〜。

KANONで働いてみたい方もウェルカムです。

 

 

 

 

 

 

 

 

　

ビギナーマットコース5日目開催

2月からスタートしたビギナーマットコース

妊婦さんも参加ということでゆっくり目に進めております。

 

マットコースはcrowne pilates®︎の基礎の基礎。

 

解剖学や理論の他、インストラクターとしてのあり方なども

身にしていくのでピラティスの経験があまりなかったり

インストラクターという仕事事態が初めてです！という方でも

安心して取り組めるプログラムです。

 

今回は5回目、今までは理論の勉強や

要らない力を抜くためのリリースなどを

やっておりましたが

 

今回からピラティスのエクササイズに入りました。

膝が痛い人にどうやって教える？

とても硬い人にどうやって教える？

など私の経験も含めてお伝えしているので

 

内容はめちゃくちゃ濃いです。

 

妊婦さんも参加なので、妊婦さんならという

やり方も一緒にやっております。

 

次回もエクササイズを進めていきます。

 

養成コース興味あります！という方は

相談の予約ができるようになったので

こちらからがご予約くださいね。

 

　

未経験でも大丈夫！マシンインストラクター養成コース

運動指導しているけど仕事がなかなか増えない

仕事の幅を広げたい

独立開業してピラティスを教えたい

 

そんなあなたにcrowne pilates®︎

リフォーマー養成コースのご案内です。

 

6月より平日月曜日コース、土日コース

2つのマシンコースがスタートします。

 

もうね、私が愉しみで楽しみで。

今年はもうできるかわからないから

迷ってる方は決めましょ〜。

 

いつかやりたいなぁは叶わないですよ。

 

少人数なので安心して参加できます。

マットピラティスの資格のない方も大丈夫。

 

経験少ない方も本気でやると決めるなら

ちゃんとサポートいたしますので安心してくださいね。

 

受講時間

72時間（全12日間）

 

対象者

・未経験 OK

・ヨガインストラクターなど、運動指導の経験のある方

・ピラティスが好きで、ピラティスをより深めたい方

・ピラティスを仕事としたい方

 

受講条件

マシンプレトレーニング受講

 

カリキュラム

・ピラティスについて（原理原則、キーポイント）

・必要な解剖学、理論

・エクササイズの実践と解説

・ハンズオンの実践

・プログラミングとクラスデザイン

・実際の指導（キューイング、高齢者やケガのある方への指導）

 

 

もう少し詳しくお話し聞きたい方は

個別に相談できますのでこちらからお申し込みくださいね。

 

 

　

仕事は自分を磨き、人生を豊かにしてくれるもの

宝くじが当たったら仕事を辞めて

ゆっくりと暮らしたい

 

そんなこと考えることってありますか？

 

 

多くの人は仕事に自分の時間を使って対価としてお金をもらう

 

仕事が忙しいとかお金が足りないというのは

表面的な問題で根本は人生の豊かさがともなっていないのが

仕事が嫌、辞めたい発想の原因なのだと思っています。

 

 

時間は有限

お金は無限

 

働くことは何かを我慢することではないですよね。

 

人生の中で一番時間をかけて取り組むもの

自分を磨き、豊かなものにしていくもの

 

私は朝起きてから夜寝るまで

ほとんどの時間を仕事に使っていますが

辞めたいという発想にはならないです。

 

ピラティスのインストラクターは

自分も良くなり、自分のまわりの人も良くすることができて

それを仕事にできるって良くないですか？

 

KANONで行っている資格取得の養成コースは

少人数制で初心者の方もひとつひとつ学びを積み上げ深めていけます。

 

人生を彩り豊かにしたい方はぜひチャレンジしてくださいね。

何歳になってもチャレンジし続けることで

それが周りの人の励みにもなりますよー。

 

 

　

crowne pilates®︎マシンコース修了いたしました

コース最終日は1時間のデモレッスンのテストでした。

ボランティアの生徒さんに来てもらい

初めての1時間レッスン。

 

始まるまでは私もドキドキでしたが

お2人とも落ち着いていて安心して観てられました。

 

ほとんどマシンの経験がなかった2人ですが

動きも本当に上手くなったし

教えるのも丁寧でやさしく的確です。

 

ボランティアで来られた生徒さんは

初めてマシンしました！というバレエの先生でしたが

またやりたいと言ってくださってるそうです。

 

宗像と大阪からの参加ということで

来るのも大変だったと思います。

 

だけど、やると決めた人たちの進むエネルギーは素晴らしい(^^)

 

真剣で集中していながらも、笑い絶えない

良いチームでした。

 

卒業してからがスタートです。

2人ともすぐにレッスンスタートされます。

愉しみですね。

 

 

次回のコースは6月スタート予定

土日コース

平日（（月）コース

 

募集中です。