滋賀県から合宿

養成コース

滋賀県から合宿

合宿3日目

今回は感じることをメインにたくさん動きました

歩行動作もすごく変わって◎

ピラティスってなんとか筋のエクササイズというものじゃなくて

身体を一つのものとしてどうやって使うのかを練習します

寝たり起きたりのやり方ひとつ丁寧に行うことで

自分の身体を大切に扱う、丁寧に動くということを身につけていけます

自分の身体を丁寧に扱うと、自分のことを丁寧に扱ってくれる人がまわりに増えます

自分を丁寧に扱ってくれない人に違和感を感じるようになって次第に疎遠になります

ピラティスってエクササイズのやり方が大事っていうよりも

もっともっと深い意味があります

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