2016

2016年

本日は安部塾の日。 神経を磨いたり。。。 足の圧力センサー磨いたり。。。 足が美しくなるだけでなく 脳が若返る(^^)    美味しくビールを飲む練習。 機能解剖学的に正しい動きだと味覚も変わります。 […]

今日はハードテイルのウエアたくさん買いました。7着も。。。笑 そのあと、岩田屋さんに行ってお洋服4着。 完全にお買い物ハイな１日(^ω^) お金は使ったときにはじめて自分のものになるから。 学びとかちょっと上質なものとか […]

本日は西市民プールクラス。 足のワークを中心に行いました。 【ご感想】 『この一時間で魚の目が痛くなくなりました。』 『足をちょっと動かしただけなのに、全身使いました。』 『ボール転がしてるだけなのにお腹に効いてる感があ […]

katsu男塾シェア会に参加してきました。 外見だけでなく 中身がどんどんかっこよくなっていく 男塾の男性たち。 今日はkatsu塾の女性たちも参戦で ワイワイ。 いろいろ内容濃いー話だった。 自分の持っとるもん活かして […]

グループクラスが苦手な人は お一人で受けれるといいですよ。 私が自分のトレーニングで 受けてるクラスは 全てプライベートです。 人のペースに合わせるのが 非常に苦手なので。。。 プライベートのいいところは 自分のペースで […]

だんだんお道具が増える安部塾。 人間は道具を使うことで進化をしてきたので 道具使うと分かりやすく 変化も早いです。 昨日ウニウニした内容も 今日はすんなり入って深まりました。 わけわかんなくても ゴロゴロしてても 参加し […]

スポーツクラブに行っても たいして健康にならなかったり 逆にケガしたりする理由。 全部が全部ではないけど。。。 スポーツクラブでは やはり集客重視です。 集客の多いクラスを残し 集客の悪いクラスは 消していく。 内容の良 […]

​ 専用のボールを使って身体にアプローチしていく ニューヨーク発のメソッド。 運動が苦手な方も もっとパフォーマンスを上げたいアスリートやダンサーさんも YOGAやピラティスの愛好家さんなど さまざまな方にYAMUNA® […]

今日はこれ。 プワプワで気持ちいいよ。 脳機能が上がるのだ。 流行るね。 セリアに行かなきゃ❤ こっちも。 キャタピラー。 メカノレセプターは いろんな刺激が好き。 いろいろやるといいね。 足底の感覚訓練。 動く練習もだ […]

宮地嶽神社で １年に2度だけ現れるという 光の道を見に行ってきました。 山の上から海まで続く一本道の参道に 夕日がまっすぐおりる。 なんだけど‼ 今日は雲が厚くて ぜんぜん見えなかった。 ちーん。。。。 朝9時～整理券も […]