養成コース

マット養成コース短期集中ワークショップ

マット養成コース短期集中ワークショップを開催いたしました。

このワークショップはピラティスの動きをたくさん感じるワークショップ。

 

・子育てで身体ガチガチだったけど、ゆるんで呼吸も楽になりました！

 

・以前に受講済みでまた参加するか迷ったけど来て良かったです！

 

・マットって難しい〜！そして楽しい〜！

 

とみなさんしっかり動かれて

それぞれの気づきありでした。

 

次週からは本コーススタートです(^^)

 

 

　

リフォーマー養成コース終盤です

こちらのコースは春からスタートして

土曜日午後にゆっくりと学びを進めてるグループ。

 

お2人ともこういった学びは初めてでしたが

練習を重ねられて動きも上手になられたし

解剖学や理論も深められ教えるのも上手。

 

養成コースで学ぶことで、自分の身体も楽になるし

整える術も知れる、人も良くしてあげれる

良いことばかりです。

 

テレビで言ってたあのやり方

YouTubeでやってたあの方法

それが良いのか悪いのか

わかるようにもなります(^^)

 

もうすぐフィニッシュ！

本当これからが楽しみなお2人です。

　

マットピラティス　短期集中ワークショップ開催

こちらのチームは昼間仕事をしている

土日コースの方たち。

 

土日でぎゅぎゅっと集中して進めて参ります！！

 

コースのスケジュール調整も

私の知らない機能を駆使して

みんなの予定を合わせるので

とってもスムーズ。

 

すごいなー。

 

それぞれに個性も違う受講生

良さを活かしたレッスンができるように

愉しんで進めてまいります(^^)

　

リフォーマー養成コース スタートいたしました

木曜日開催のリフォーマー養成コースがスタートいたしました。

今回は参加者4名とリテイク1名の5名で進めていきます。

 

初日はピラティスのキーポイントを学んで

インナーサイストレッチをしました。

 

ひとつのエクササイズを1日かけて

目的や危険、硬い人にはどうする？、男女の骨盤の違い、股関節のつまりはなぜ起こる？

 

など細かに確認して、教えれるように

何度も練習をしていきました。

このグループは男性もいるし、身体がとても軟らかい人、硬い人がいるので

練習中にいろいろなタイプの身体を触れるのでラッキー。

 

次回はもう少し解剖学と理論を学び、次のエクササイズに進みます。

 

みなさん、マシンの経験はほとんどない方ばかりですが

少しずつ慣れていらっしゃいます。

 

良い学びになりそうで愉しみなグループです。

　

マットピラティス養成コース　短期集中ワークショップ

2023年秋スタートの養成コース

3つ目のグループもスタートいたしました。

 

7ヶ月の赤ちゃんを保育園に預けて参加してる方も！

本当やると決めたらできますね。

 

やりたくないならしなければいいし

やりたいならすればいい

 

やりたいけど今はちょっとー。。。と

永遠に言ってるのはもったいないです。

 

もちろん、今回バタバタ入るよりは

仕事や家庭を整えて準備をして次回開催コースに

というのは◎で、そうした方がいいに決まってますが

 

何年も、今はちょっとと言ってるなら

いつやるか決めて準備した方がいいですよー。

 

今回のメンバー、み〜んな真剣で優しくて

これから愉しく学んでいけそうで愉しみです(^^)

 

前受けた時と感覚が違います！

こんなとこに力入ってるんだ〜と驚きでした！

マシンコース受けたので、マシンと比べながらやるとおもしろいです！

 

みなさんたくさん気づきがありました。

 

次週もとっても愉しみです。

 

 

　

リフォーマー養成コース開催しました

春に始まったこのコースも終盤です。

 

この日は解剖学や理論の復習

新しい動きの練習と教え方と

たくさん動いてたくさん学びました。

 

頭も身体もかなり使って

4時間が本当あっという間です。

 

全くの初めての学びだったお2人も

ちゃんと動けるようになったし

学びも身につきました(^^)

 

すごい。

 

 

来年からは養成コース卒業生向けの

勉強会がスタートします。

 

やっぱりね、忘れてしまうし

アップデートしていきたいですからね。

 

 

　

教えるつもりないけど養成コース

私はインストラクターになるつもりは

今のところないけど養成コースに参加できますか？

 

自分の学びのために、ピラティスもっと深く知りたいかです

と時々ご相談あります。

 

これについてはもちろん大丈夫です🙆‍♀️

 

今までにも自分のためにと学ばれた方

いらっしゃいますし

 

私がすごく前に受講したときも

4人のうち1人はそんな感じでした。

 

教えるつもりはないとはいえ

教えれるようになるまで練習しますので

教えたくなったらちゃんと教えれます笑

 

人に教えれるように学ぶことが1番自分のためになりますからね。

 

なんのためにこの運動してる？

この筋肉、この骨の動きは？

など知ることで

 

ピラティスのレッスンを受けるときに

もっと効率よく受けれるようになりますよ。

 

養成受けたらレッスン受けなくていいから

養成受けるという方は本末転倒ですが。。

 

 

養成期間中にもっとピラティスと仲良くなって

感じれるようになって身体も変わる

 

インストラクターになるつもり

今はないけど受けたいもぜんぜんありです。

 

　

マット短期集中ワークショップを開催しました

crowne pilates®︎マット短期集中ワークショップを開発しました。

 

このワークショップはマットレッスンの動きを

マスターできるように

 

4時間しっかり動いて

お一人お一人身体の特徴をみながら

練習していく会です。

 

インストラクター養成コースの前の

感覚を磨くワークショップでもありますが

 

普段のレッスンに加えて

もう少しだけ深めていきたい

 

自分で家でできるようになりたい

という方も参加いただけます。

 

次回は11月20日

あとお一人参加できます。

　

手に職をつけて働き方改革したい人

もう今の仕事をあと10年もしないよなぁ

次やるなら健康づくりの仕事したいなぁ

 

と働き方改革するための準備として

ピラティスを学ばれる方がすごく多いです。

 

養成コースの受講生の多くは

お仕事されながら通われていて

 

せっかくやるなら80歳まで修行できるもの！

と言われてる方もいました。

 

たしかに、ピラティスなら80歳まで修行できる！

 

今の仕事は好きだけど次も考えたいなぁという方は

これから学びつつ次のステップの準備をされるといいですよね。

 

私も常に5年後、10年後をみて次のステップの

イメージしてるんですよ。

 

子どもとの時間をしっかりつくりながら自分のペースで仕事したい

独立して自分で仕事してみたい

働き方改革だ！

 

という方は養成コース検討されてみてくださいね。

 

 

 

 

　

エクササイズを覚えるだけではない

インストラクター養成コースでは

エクササイズのやり方を覚えるだけではなくって
⁡

何のためにこれをやるのか

何を感じてほしいのか

身体の中で何が起こっているのか
⁡
など深めていきます。

 

やり方を知るだけなら本やYouTubeでもいいですからね。

 

とは言ってもcrowne pilates®︎のエクササイズは

ピラティスの本には載ってないものばかりですが。。

 

基礎から学ぶことで

どういう人が来ても応用して

教えることができるようになります。
⁡

短期間でエクササイズのやり方だけ習っただけだと

どこも痛くもなく、硬くもなく、元気な人には教えれても

 

ひどい腰痛の人が来たら？

70代の人が来たら？

とんでもなく硬い人が来たら？

 

教えるのは難しいと思います。

 

 

⁡crowne pilates®︎では

解剖学や理論、声かけの仕方

ハンズオン、マシンの設定
⁡

たくさん覚えることがありますが

ひとつひとつ身にしていくので

こういった学びが初めてでも大丈夫！
⁡
⁡

ピラティスの経験はなくても入れますが
⁡
コース開催まで期間あればそれまでに

準備のレッスンもできますので安心してご相談くださいね。