2018

2018年

  朝イチは古庄勝さんの 半年身体サポートコース。   今日は首から腹筋へのアプローチ。 腹筋やって首が痛くなったという経験ありませんか？   腹筋だけでえいっとやると首が痛くなリます。 & […]

  イチジクとクリームチーズのパウンドケーキです。 先日作った甘露煮を練り込みました。 甘味と酸味、イチジクのプチプチ触感。   美味しいー♡♡♡ 本当は3日目が一番味が馴染むのですが・・ たぶん残っ […]

日々日記 10/20〜21   午前中は、noriko’s身体サポートコース 加奈子さんのレッスンでした。   身体の変化に合わせて 表情も明るくなり出てくる言葉も 変わってきています。 […]

  ピラティスやってみたいけど 私にもできるかな？   続けられるかな？ そもそも私に必要かな？   そんなあなたに！     【秋の特別キャンペーン】 のご案内です。 […]

  この日は数ヶ月に一度の薬膳会でした。   身体のことを扱うお仕事をしてる方と 身体に良いものを食べる会。     もともとは 身体に気を使う人が 気を使いすぎて健康でなくなって […]

今朝はKANONインストラクター加奈子ちゃんと スタッフトレーニングの日。   日頃、気になってる質問に答えたり 気になるエクササイズをシェアしたり 大事な時間です。   練習後はファッションの話や […]

  師匠katsuさんからのアドバイス。 真衣ちゃんに頭の先から足元まで 整えてもらうように。   やっと行けました。     なかなか行けなかったのは 私の中でいろいろとじゃまし […]

  イラストでお馴染みの 島崎里保さんが レッスンのご感想を書いてくれました。       島崎里保さんご感想 いつもありがとございます。    

  来年のスケジュール帳が完成しました！   来年ゴールデンウィークは 10連休です‼︎‼︎!   去年よりも少しだけ進化しております。       自然のリズ […]

    『筋肉のつながりを 感じました』   勝さんから出てくる言葉も 自分の身体への意識や感覚が 高まっているのだなぁと 嬉しく思います。     テニスボールでのリリ […]