2018

2018年

  益山真衣ちゃんとの艶やか茶会 今回はリクエスト開催でたくさん集まっていただきました。   お茶会では、普段なかなかゆっくりお話できない方とも ゆるりとした時間を過ごすことができます。   […]

  かっこいい男性を増やそう！ と始まったメンズピラティス。     身体の変化を皆さん感じていただいております。   そして何よりこのクラスはとても愉しい！！！ はぁはぁきつい動 […]

  お待たせしました♡ グラノーラ注文いただいていた方 お渡しできます。   早目にお渡ししたいです。     取りに来る、ここで会える 誰かに預けて欲しい。 などご希望をメッセー […]

日曜日、妹が初マラソンということで 本日は練習にお付き合い。   久しぶりに私も走りました。   箱根駅伝に毎年出てる 親戚がいる私たち。 走る血は繋がっているようです。     […]

皮脳同根 という言葉知っていますか？     皮膚と脳は同じ根を持ち 深い関係があり相互に影響し合います。         私たち人間はお母さんの胎内で たった […]

  本日は安部塾 バランスボールでポヨンポヨンしました。     安定感のある反りは とても美しいのです。     午後からは noriko’sサポートコース […]

  『紅の豚』を観ました。 舞台は第一次世界大戦後、イタリア・アドリア海の島。 賞金稼ぎを生業とする主人公、ポルコ・ロッソを目の敵にする空賊たちは、 ポルコを倒すため凄腕のアメリカ人を雇います。   […]

  noriko’sサポートコース 本日はバランスボールエクササイズでした。   ボールを転がし ボールに転がされ ポヨンポヨンするだけでも 気持ちいんです。     […]

    私の人生が変わったピラティス。   身体を知る愉しさや自分で身体をケアする愉しさを 体感してほしい。     やってみればわかる筋肉ふかふか柔らかく 軸があるしっ […]

  腰の張りが気になるということで ニュートラルの位置を確認しながら 呼吸の練習をしました。     自分のまっすぐは本当にまっすぐですか？ 意外とうしろに沿っていたり 傾いたりしてることが […]