2017

2017年

ななちゃんとコラボお茶会2回目の開催でした。 今回は前回とはまた違った雰囲気でとても 愉しい時間。     倉富康恵ちゃんのお母さんと私。 なんだか雰囲気似てる❤️     お財布 […]

今日のレッスンはリクエストにより やわことローラーで筋膜リリース身体ほぐし。 筋膜とは身体のすべてを覆っている ネット状の繊維です。 骨や筋肉、内臓、神経、血管などを覆い 身体の表層から深層まで身体の隅々まで 立体的に支 […]

本日は新しい道具『やわこ』で 筋膜リリースをおこないました。     グループクラスでは ストレスとなってるかたさを取ることを はじめに行います。   日頃の運動不足や肩こりなどもスッキリす […]

筋膜は筋肉を包む膜ですが 細かいところでは筋繊維を 大きいところでは体全体を包む膜です。   筋膜は全身をつないでいます。   筋膜は全身でつながっていて 筋力、内臓、骨などを包む込みその組織を 支持 […]

本気と真剣で生きるとは。   自分のことをつま先から頭まで 100%信じて 私はどう在りたいのかに向かってる姿。   そういう姿は男性も女性もかっこいい。   たった一度限りの人生 1回目だ […]

    勧めてもらって 少し前は『花燃ゆ』を観ました。   花燃ゆは吉田松陰とその家族のドラマ。       その中で学びとは何かということを   吉 […]

KANONでは プライベートクラスと グループクラスを開催しています。     グループクラスでは   ①身体のかたさを取ること。 ②いる力を入れること。 ③動き方を学ぶこと。   […]

ピラティスを学びはじめたとき 最初にもらったテキストの1ページ。   『終わりなき旅へようこそ』   あれから17年。 学びの道はまだまだ途中。   ピラティスの学び   ここ1年 […]

本当は『ある』ものを『ない』としていたり、 本当は、『ない』ものを『ある』としていたり。。。   そうしてしまってることが ありませんか？     お金があるのにないとしてたり   […]

より深い呼吸ができるように。 動きの邪魔をしてるストレスを取ったり。 呼吸と仙骨のリズムを整えたり。 関節に溜まってる感情とともにかたさを取ったり。 気の流れを調整したり。 私の手の柔らかさ心地よさを感じてみてほしい。 […]