2018

2018年

火曜日は安部塾の日。   身体を正しく使うと 足の見た目は美しくなり 足音もとても静かです。   まずは片足で立てる筋力をつけることが大事。 ピラティスでは横向きの動きが多く 歩くために必要なエクササ […]

週末は男塾3期でした。   休憩中、小野将廉さんと 密かに盛り上がっていたお話し。   『給食じゃんけん』 休んだ人の分の給料をじゃんけんで 誰が食べるか決めてましたよね。 楽しかったなぁ。 &nbs […]

うちのカレーの定番は きのことかぼちゃのカレー。   玉ねぎはけっこうたっぷりで きのこは、エリンギとえのきです。   サラサラじゃなくてドロドロなやつが 好きなのです。   人のうちのカレ […]

年に一度は来るようになりました。   相撲茶屋 大塚     ここのお姉さんたちは みんな所作美しいんです。 私は立ち振る舞いの美しい人に 最近は惹かれます。 美味しんぼにも出てくる有名なお […]

普段レッスンの前後ではゆっくりとお話しする時間は なかなか取れないのですが お茶会では、身体のことも それ以外のこともいろいろ話してます。   私とゆっくり話したことある方は なんとなく感じると思いますが 私と […]

一昨年沖縄で受けたマイライフスタイルコースの シェア会でした。   人生が豊かに幸せであり もっと広がっていくのだと 知れる学び。   頭のてっぺんからつま先まで すべての私をよしとし 自分からすべて […]

笑顔いっぱいのとても良い新年会でした。 中井ななちゃんの挨拶がとても良かったです。 今年2018年は明治維新から150年の年。 幕末の混沌とした時代に日本の未来のためにと 命をかけて生き抜いた人たちは私たちよりも若い人た […]

スタッフトレーニングでした。 学びを深め体感する大事な時間です。 このエクササイズは フロントローイング。 やった後は、伸びやかで 気持ちがいいのです。

今年は余裕のある私で 日々を組み立てていこうと 思っています。   そんな私の今日の1日。     朝11時に起きる。 軽く片付けをしてメールの返信など。 昼から実家に帰りました。 &nbs […]

ある後輩インストラクターさんから質問を いただいたのでシェアいたします。   まだ1月半ばですが そろそろ4月からのスケジュール改訂に向けて 考えているとのこと。     レッスン本数が多く […]